テニスのコーチブログ　アンツーカー(en tout cas) いつの日か全仏オープン（Roland Garros）へ行きたい海老名のテニスコーチ日記です。。

「この前は気持ちよく打てたのに今日はナンカしっくり来ない」とかありますね。いくら打ってもダメな時はダメ、悲しいんです．．．そこからどうやって調子を戻すか、自分の脱出法がお役に立てれば幸いです

人それぞれの打ち方があるので必ず使えるわけではありませんが一度立ち止まって深呼吸し、スローモーションでテイクバックからフォロースルーまで絶好球を打つつもりで素振りするんです。そうするとしっくり来るテイクバックの腕やラケットの角度がまた甦って来やすいんです

自分ではこの打ち方でいいだろうと思ってやっていることが間違いのまさに原因、ということもあります。自分の例で言うとバックハンドです。自分は打ち気にハヤってると自然とガスケみたいに大きくループで回してしまいゼンゼンきちっと当たらなくなります。。ループでは引きますがそんなに高く上げない方が自分はバちっと当たっていい球になるのにイメージ先行になると忘れてしまうんですよねぇ。。

それより一発でしっくり来るようになるのは壁打ちをすることです　みんな続けてボールを打って「壁と戦う」人が多いようですが、自分は１球打っては止めてを繰り返します。壁に当てて２バウンドくらいして来たボールをバチンと打って跳ね返ってきたのを止めての繰り返しです。効果はテキメン、これで甦らなかったことはありません。ボレーも同じで壁の近くに立って１球だけ跳ね返ったのをノーバンで打ってまた止めます。

でも自分はニューボールでも２時間壁打ちで使ったらそのボールはパンクして割れてしまいます．．

その時、そのボールに

「ヨミガエレっフランケンシュタイ～ン　」

と言ってみたらぁ．．

でもダメみたいです

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