テニスのコーチブログ　アンツーカー(en tout cas) いつの日か全仏オープン（Roland Garros）へ行きたい海老名のテニスコーチ日記です。。

この前、毎年恒例のある大会の運営で出張してきました　今回の会場は初めての所で「場所も分かりづらい」と聞いてちょっと不安でしたが、早起きしてナントカ集合前に現地　につけました


駅からの徒歩でも思いましたが、ここは高級住宅街　御屋敷やお嬢様学校が並びます。。　会場のコートに行ってみると、とても公営とは思えない避暑地のような所です

　

この白い建物は昔の御屋敷を移築して建てたクラブハウスです　コートも「軽井沢かよっ」っていうくらいの木々に囲まれた何とも言えないイキフンです

　

ここでレフリーをしながら　イベントレッスンも合間にこなします　　
この日も暑くて暑くて大変でした　でも子供達は元気で　自分の背中よりおーきなラケットをしょいながら、「お願いしまぁ～す」とやって来ます


こんなちっちゃい体でよく打てるな　　　見てるとナントモ微笑まし。。


お昼休みにスタッフから「ここは日本テニス発祥の地　だから」と言われました。しかもすぐそこに歴史館もあると

「えっ　でもそう言えばどこで始まったかなんて知らなかったですっ。　見てみたいっす」　　行ってみるとまた移築的なイキフンの館があります


これはテニスボールがこうして進化したという展示

　
昔はこんなラケットだったと．．


そして最後に見たのがこれ



ウィンブルドンの女子の優勝者がもらえるプレートです


ナンデここにあるのぉぉー　


と思ったらレプリカだそうで　でもじっくり観察しました　仕事も早く終わり、一日トクした気分でした　





帰りに冷たい飲み物が飲みたいな．．と思って店に入って注文して店内を見回すと、大人がゆったりできるお店のようです。




静かだし、ちょっと暗めの照明で座り心地のいいソファー








こーゆーのなんて言うんだろ。。












イキフンがいーねぇぇー　




sugijiroはサンプラス杉久保テニススクールで「単発テーマ別１日レッスン（こちらから）」も開講しています　「ブログを見た」で通常から５００円引きになります

ホントに暑い毎日ですね
テニスコートでたぶん何かご飯のおかずになるものは、焼けます　


なコタぁーないんだよ（コ―ジー富田の方のタモさんで）


暑い時　は帽子をかぶるとかすると思うんですが、自分は結構くせっ毛なので帽子取ったら頭がぺっちゃんこ　になるのでかぶりたくないんです


でもそれじゃテニスなんてできない　から、どーするかというと首に濡らすと冷たくなるスカーフ的なものを巻きます　これが意外と効果があるんです　自分はもうこれナシではいられないくらいの必需品です



ずっと同じタイプのものを使っていたのですが、ある時「ちょっと高いのはもっと効果があるのかな」と思って高めのものをセールで買ってみました　早速次の日レッスンで使ってみると





肌触りがいいだけで冷たくないし、ナンにもよくない




え～　ひどいよぉ




やっぱり庶民にはショミン的なものでいーのか。。




コレもう使わないな、首に巻いてテニスやってるうちに段々ほどけてくるし．．





いや　待てよ。確か女って「男のネクタイがはずれかけになってるのに色気感じてグッとくる」とか聞いたことあるな　　この「ほどけ感」結構いー感じじゃね。。　レッスンの休憩時間とかで話す時、ワザとみんなの前でちょっと上向きながらユルメたりしてみよっ






ハイ　じゃぁ水飲み休憩ぇしましょー



今日も暑いねー　アカネちん大丈夫　また昨日マツコの深夜番組とか見てたんでしょー　って俺っちも見てたけど　あれ面白かったよね、あ″のぉ．．．








なんか息苦しい


　　








間違えて逆に締めてた




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これまで何度か「ニューボールが打ちにくい　という方が多い」ことに関して書いてきましたが、また１つ足してみたいと思います


時期的に今月期からウチのテニススクール（サンプラス杉久保テニススクールと申します　こちらから）はニューボールになっています　　

　
この前のレッスンでガットが切れたので、張り替えて今日打ってみますと．．


ものすごい打ちやすくなってる


ガットの反発力が最高にいい状態で打つと、ニューボールの固さは感じなくなりスピードも乗るし回転もかかるし、ミスも減るような気がします　プロの選手がボールチェンジでラケットを張りたてのものに換えるのはよく見ますね


自分も久しぶりに実感して忘れてたくらいなので　当たり前だ　と言われてしまいそうなコトですが、お金が掛かるかもだけどこれを知ってて、実際にやってる方は少ないかもしれません。。　大事な試合のある方、やってみる価値ナイことナイと思いますがいかがでしょうか．．


　　


ガットは新しい方がいいですが、以前に関根勤さんが

「女は若い時ってのは、かた焼きそばみたいに最初はバリバリしてて扱いずらいけど、歳とってくるとあんかけが段々染み込んでシンナリして来て、ちょうど良くなる」　

と上手いことを言ってました　確かにバリバリしてるのも悪くはないですが、あのシンナリしたかた焼きそばの優しさ　の方が好きかなぁ。。






自分にはどのくらい『あんかけ』染み込んでるんでしょう．．





　　






急いで食べてもアツ過ぎなくてイッキに完食できるくらいかな。。

















俺っち．．　　ちょうどいい頃ですよ


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ウインブルドンが終わってしまいましたね　ん～マレーが勝ったのはいいんですが、あまりの地元の盛り上がりにちょっと引いてしまう感じも正直。。

「アメリカだけ　で盛り上がってるスポーツ」みたいなように今年のウインブルドンは思ってしまう感も．．　でも地元からしたら悲願中の悲願ですもんねぇ　　
おめでとうございます



個人的には今回の大会でジョコビッチのテニスがちょっと好きになったかなぁと思います　自分から見て、丁寧な打ち方の両手打ちの選手にあまり興味が持てなかったのですが　ナンバーワンとしての風格がついてきて、自分の見方が変わってきたのです


またフォア　について仕事柄いろいろ考えるコトがあるのですが、結局ジョコビッチのフォアが一番いいのかもなぁ．．とか思うこともあります　疲れにくいグリップの厚さ・テイクバックのしやすさ・回転のかけやすさ・フォロースルーの形．．．デビューの頃からはいろんな面で改良されていて、進化や変化ができる有能さを表していると思います



それにしても印象に残ったのは女子決勝。。


第一セットの中盤からもうレジキーは泣いてましたね　テレビに出てくるようなプロが試合中に上手く出来なくて泣いてるのは初めて見ました　厳しい面ではプロ失格と言われても仕方ないかもしれません．．　あの状況で泣いて、勝てるメンタルを保つのは難しいかもしれないからです


「女が仕事場で泣くのはタブー」だと社会に出る時に聞いたことがあります。その影響からか自分の勝手な願いですが、女はオフィシャルの時は何があっても泣かないで頑張ってほしいと思います



そんな人には後で「よくがんばった」っていー子いー子したくなります。








そーゆー俺っちもいー子いー子して欲しーなぁ。。








ケーキとかも食べさせて欲しーなぁ









寂しーからヒザ枕もして欲しーなぁ。。











やばっ　　泣きそう



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フェデラーとナダルが早々と敗退。。


なんということでしょうか　フェデラーはサーブ＆ボレーに負けたらしいんですね　過去に苦手としてる戦術でしたが、久々の負けなのではないでしょうか。。


今回勝ったスタコフスキー　は今ＴＢＳのアナウンサーをしてる〇〇さんとテニスアカデミー　でルームメイトだったらしいです　テニスでもコーチや周りに頼らず自分の意見で行動するタイプだったようですよ　それが良くも悪くもあるんでしょうがね



フェデラーは過去にないような負け　が出始めてるのは事実ですが、本人は「まだまだ何年もやるつもりだ」と言ってくれたのには安心しました　あと添田が勝ったのもホントに良かったぁ　と思います。


かなり自分を追い込み過ぎたのかもしれませんね．．持病のぜんそくも出たようだし、この数カ月は再スタートのためにいろいろやり方を変えての結果　大変だと思いますが、これからも「国産で」トップ５０以内にいれる選手として活躍してほしいです




よく無趣味なのは良くない　的なことが言われますが、無趣味は悪いことではないんだ　とホンマでっかＴＶで心理学者が言ってました　


なぜ無趣味なのかというと「何にも関心がない」のではなく「深層心理では『何もしない』ことをしたい」と思ってるから、ということらしいのです。　言われてみれば分かる気がします。。


しょーじき仕事以外では体を休めたいし、ゆっくりしたいのは深層心理にあると思います　この前、趣味の話で

「自分というものがあって、それが１番と思ってるよね～」

と言われたのはかなりショックなことでしたが　１番なんて思ってもないけど、自分ひとりの時間をどう使うかということに関しては自分の好きでいいんじゃないかな　



それの何がいけないの　みんなは勧められたら必ずその通りやるの　やらないでしょ　　









結果　あ～　ゆっくりしよ


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ここ何年もずっと気になってたんですが、見てない選手がいました。フランスのグロージャンです　


それがこのウインブルドン　でガスケのパートタイムコーチをしてるのを映像で見ることができました


よかったぁ。。　ちゃんとテニスに関わってたんだ　１年間のうち１０週間の契約　らしいんですが、ガスケのトップ１０返り咲き　には彼の功績もあるのかなと想像したりします



フランスは天才肌の選手がたまに出てくる国　でグロージャンもその中の１人だと思います　１７０センチ前半の身長で世界の４位、確かウインブルドンで２回ベスト４に入った日本人に勇気を与える選手ですね


世界中にファンがいる彼ですが、子供の頃はものすごい悪ガキで．．周囲にはどうしようもないと思われていたようです　身長が低いことで国のサポートから一時外されたのもバネに頑張った　という話を聞いたような気がします　　もちろん今は立派な大人・ナイスガイです


天才系のガスケとグロージャンは合うような気がします　１発で観客を沸かせるショット　というより、ちゃんとセオリーで展開して最後にテクニックで魅せるテニス　な感じです。自分もそんなテニスが好きだし、やりたいですねぇ　






よーし、フォアでクロス








バックに来たのを回り込んでフォアの逆クロス








浅くなったのをフォアでクロスに叩き込んでぇ～











ロブで抜かれた




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とうとう錦織１１位まで来ましたね　

ウインブルドンで　４回戦以上　なら昨年を上回るから。。とか皮算用しちゃいますね　　まぁ大事なのは年末に何位か、ですから　今からヤキモキやめとこ

ただもし今年の最終戦、上位８人しか出れないマスターズカップ　に錦織が出れたら．．　この前書いた「日本人がとうとうここに」の２回目になります　これもホントに感動します、きっと



壁打ちをしてても　最近打ち方がボヤケてきたショットが１つありました　よく考えてみると打ちに行く時、他のショットより考えなくてはいけないことが多かったのでした　でもこれでは使えません　


ドウシテ　かというと、「ショットを打つ時に気をつけられることは２つまで」だなと思うからです。


よくアレコレ考えて分からなくなって上手く打てない


という方がいますが、打つ時に　たぶん考えなくていいことまで考えて、イロイロやろうとしてるんではないでしょうか　




自分はレッスン　の中で「今日のこの人の調子には、このアドバイス」と思ってさせてイタダイテおります　が以前言われたことまで頭に入れて打とうとしてる方には


「今日のだけで他のアドバイス　も大丈夫になるように言ってるから大丈夫ですよ」


と言っています　折を見て言ってるつもりですが、たまに全体の方に打つ時の注意の仕方　について言わないと、ついついアレコレ考えるようになってしまいますね．．　


ワタクシsugijiro　とお会いできない方でいくつかある方は、まず２つ最も大事なことから考えて　打つようにして、できなかったら１つ変えてやってみて　を繰り返して、打つカンジが良くなったものが１番注意すべきことだ　ということです。。


１つの上手くなるやり方として　やってみてはいかがでしょうか







これからの暑い時期　







自分はこのコト１つ、頭に入れて打てばいーのかも









おいっ　　ラケット持ってないぞ










これじゃサーブ打てない



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今日はコート整備が終わって　さぁ～やるかっ　と思ったら雨　


で　また止んで　整備して　さぁ～やるかっっ　と思ったら雨　




う゛ぅ～．．





知るかぁ～ボケェェェ





あ勤務中は飲んじゃイケない　　　

秋のスクール生大会までガマンしなきゃ




今日は営業ブログです　　失礼がないよーにまずスーツに着替えてと。。

ん゛、ん゛．．　　え～（オトコ前の声で）

スクール外の方もご参加いただける　「単発テーマ別１日レッスン」の７月以降の新メニュー　を発表させていただきます


６月２３日（日）シングルスのレベルUP練習（技術とメンタル強化）
　　　　　　　　
７月　７日（日）きっちり返すリターンの強化とゲーム実践 ★

７月１４日（日）ボレー・スマッシュのコースの打ち分け　★

８月　４日（日）スピンとスライスへの対策　ストローク編　★

８月２５日（日）対応力UP！　動いて・走って打つストローク　★

９月　１日（日）ダブルスの全ポジションの動き・役割+ゲーム実践　★

９月２９日（日）ボレーでもストロークでも高い球の打ち方・決め方　★

※ラリーが難しい方は★のクラスにご参加ください


料金は通常５，０００円ですが、「このブログを見た」と言っていただけると５００円割引になります

時間は午後１時半から５時半まで　神奈川県海老名市のサンプラス杉久保テニスガーデンでお待ちしております（詳細はこちらから）




。。。




はい、営業終わりィ～　　着替えよっ


ナンダカンダ疲れちったなぁ～。。　意外とコート整備って足にクルんだよなっ




じゃあ～　ママ。１，０００円の「ほろ酔いセット」ね



って　まだミンナいたの　　

ナダルが数年前からハードコートでも勝てるようになって　それを何となく見てた時にハッっと気付いたことがありました


それはフォアの逆クロスのボールが落ちる場所です　あんなにキレイに決まるのは左利きだからだよなぁ　なんてボーっと見ながら思ってたのですが、コート　のどこにいつも落ちてるのかが分かったら

いやいや　ち、違う　　　　

フォアの逆クロス　というとアラフォー世代の方達はベッカーのフォア　を思い出さないでしょうか。自分の勝手な印象なのですが、ナダルやフェデラー　の逆クロスの方がベッカーのよりも浅いトコロ（サービスボックスの角辺り）に落ちているように思うのです

自分は逆クロスというとベッカーの印象　を引きずったまま見てたので、ナダルが狙った場所まできちんとは見ていなかったのでした　自分のテニス　に置き換えても逆クロスをそこまで浅く狙ってはいなかったと思います　　　
ん～ここまで来てもまだまだ気付いてないコトあります。。





自分のお気に入りの椅子にいつも置いてある座布団のカバー、もう何年も使ってるから生地が薄くなってアチコチ擦り切れてきて　とうとう買い換えることにしました。毎日使ってるから相当擦り切れてくるまで気付かず、ある時に「えっ　コンナになってたの」という感じでした。


毎日のコトだからいつの間にかってコトたくさんありますね。　この前、冷蔵庫の奥の方から賞味期限が２年も過ぎた「ご当地ビール」が出てきました




　
　

そして収納の奥から元カノにもらったプレゼントも偶然出てきました　






それを見て思い出したイロンナこと。。　











ココロの傷も浅い方がいーみたいです　




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平日の昼間に　いつものところで壁打ち　してると６面あるんだったかな、テニスコートの方では何やら試合の雰囲気がしています


女子ダブルスの試合でサークルの対抗戦かなぁ。。


まぁ一般の方の試合　だからそれなりかなぁ．．と思っていましたが、意外に上手い方が多かったのです　ボレーの打ち方がアヤフヤじゃなくてキチンとしてるし　コースの突き方も正しい、ハイボレー関係も上手


ウチのスクールのみんなをこんな風にしなきゃいけない　　その方達を見ていて思ったのは「ん～　よくラリーの練習をやってそうだな」ということでした。


確かに自分も昔よくラリーでつなぐ練習をしていたなぁ　と思います。しかもそれは「上手くなるためにつなぐ練習をする」意識で、です　だからアウトボールも正確に打ち返さなきゃダメです　


どんな状況でも自分の力を磨く練習を見つけることはできます　その意識の高さが、限られた環境をより生かせるコトにつながります。。　取りにくくて難しい球をちゃんと返すには技術がないとできませんからね　それを磨くのです　






ウチのスクールのちびっ子は今ひらがなを習ってるそうです　「アタシ　さしすせそが苦手なんだぁ」とレッスン中に言われて、初めはカツゼツなのかと思ったら「字の書き方」なんだそうです　「す」はどっちが〇のある方だか、「し」は開いちゃって「ひ」みたいになってるよーです


子供の一生懸命書いてるけどガチャガチャしてるあの字って、ある時期を過ぎたら上手くなっちゃってもう書けなくなるんですよねぇ　　学校では今、「宿題」のコトを「がんばりっこ」って言うらしーんです。開いちゃってる「し」をリビングの椅子に座って書いてる姿が目に浮かびます




ナンカいーですね～　宿題をそう言われたら、ちょっとやる気出てくるかも







じゃスギジローは．．











お酒がんばりっこ



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とうとう全仏が始まりましたね


１番好きな大会だからどんな結果になるのか楽しみです　今年はナダルがまた勝つのか、いったい何回勝てば気がすむんだ　って感じです（あ、ナダル好きなんですよ）


注目は快進撃中のアンドゥハルですね　勢いと実力的にはトップ１０くらいに今いるかもと思ったりも　毎年テレビで見るだけですが、１度と言わず何度でもあのコートでテニスしてみたいです　　ん～「夢ありますか」って言われたらそれが今は答えかも。。



それが観光じゃなくて、仕事だったら最高ですけど　　ま、自分の身の丈を知らないといけませんかね　



あっ、そのために宝くじがあるのかっ　買わなきゃ当たらないしな




もし当たったら。。


フランスに住んで　朝は自転車で美味しいパン屋に焼きたてのパンを買いにいって　昼はニースの海岸でパラソルの下で読書　夜は１つ星でいーから行きつけのレストランで将来有望なシェフの料理をぺロリ　


気が向いたら新車のプジョーに乗って　ドイツでもスペインでもひょいと国境を越えてドライブに　ベルギーでは１流ショコラティエのチョコに舌鼓





ってテニスはどーした　


　

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以前記事で書いたようにスクールの卒業生達が軟式テニス部に入ったので　みんなで練習をしました　

当日は朝から夕方まで休みなくレッスンし　そのあと２時間　


「コーチぃ～　」とおーきな声で言いながら次々やって来ます。　近くに来てよく見るとみんなコンガリよく日焼けしています　そして部活で毎日走らされてるから　男子も女子もポッチャリした感じがなくなってほっそりしています。でもまだ中学上がったばっかの感じ．．さらにこのメンバーの兄姉で元スクール生の子も来て




みんなカワイー





イカンイカン　キリッとしてなきゃ




まだあんまりボールを打たせてもらえてないみたい　だからちょっと大変ですが、何とかスムーズにレギュラー候補になってもらいたいです　

ただ難しいのは部活でやってる子は「学校で先輩や先生から言われることが正しいんだ」と思うようになってしまうから、その子に合ってないのに打ち方を変えようとしないというか、サラリーマンみたいに上の手前で変えられなくなるケースがとても多いということです


こうなると困ります。。　でも顧問でもない自分があんまりシャシャリ出てもいけないしなと、残念だけど思っています　　「こちらがしていいだけのことをしたら、そのあと伸びるかどうかはその人の運命」だと草葉の陰で思うしかありません





途中みんな「お腹減ったぁ～」とかゆーのを聞いて「あ、今度は小さい袋に入ったバームクーヘンでも買っとくか。。」とか打ち合いながら思ったりもします










俺はかーちゃんか




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他のコーチと共通の知り合いのサーファー風イケメンコーチ　の話をしていました。


自分は１回一緒に練習　して「コーチとしては下手じゃない　ん～まぁまぁ上手いかな」っていうくらいの印象だったんですが、このコーチ結婚してるのに他の人といろいろあって後で大変なことになった．．　っていう話を聞き驚いてしまいました　それでも女性の扱いが上手くて、あちこちでモテたんですって　　


女性の扱い　が上手いってナンなんでしょうねぇ。。　そんなの言われたことないから分かりません　でもいろいろ聞いた話を総合すると

「あ、アタシのことちゃんと考えてくれてたんだ」

って思わせる行動や言葉が大事らしいですね　媚びたり、ハイハイ言うこと聞いてご機嫌損ねないようにすることじゃないんですよねぇ　　　でもこんな時もあります。。




「いーいユリナ（仮名・小１）　ボールは１回弾んだら２回目弾む前に打つんだよ　ワンバンね。」


「あ゛　あーもうそんなトコ打ったらコーチが取れないでしょ　ちゃんとコッチ狙って～」


なんて言いながらアチコチ飛んで来るボールを追いかけて　変なカッコして笑わせたりして小さいコートでラリーしてる時、自分が疲れてツーバウンドで返そーもんなら



「もー　コーチ、ワンバンでしょ」



なんてスカサズ注意されてしまいます。。











ハイハイ分かりましたぁぁぁ　



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３６５さんのニュースのところに生きる伝説ピート・サンプラス　が「全仏ではもっと面の大きなラケットを使うべきだったかも」とコメントしたとありました。


これを見て、当時サンプラスやアガシのテニスにドハマリしていた自分　としてはちょっと驚きました。。　そんなことを思っているんだ、あのサンプラスでも．．　確かに面が大きい方が安心してストロークを叩き込める感じはあります　


自分も高校の時ウィルソンのプロスタッフからプリンスグラファイト１１０に替えた時は「うわぁ、テニスが変わるわ」と思いました。まさに安心感が得られた感じでした。でもやっぱり片手バックではテイクバックしやすいからと１年くらいで「元カノ」プロスタッフに戻したんでした。。



戻った時そー言えば．．




「今頃ナニ　新しい彼女（プリンスグラファイトのこと）いるんでしょ。ナンカ用」


「いや．．　やっぱりお前がいーんだ　お前の小さい顔とスリムなボディラインが好きなんだ　　　や、やり直したい。。」


「随分勝手ね、どーせ気まぐれなんでしょ。１年もクローゼットの隅にアタシをほっといたくせに」


「ち、ちがう　１年経って気づいたんだ、俺にはお前しかいないんだ　もう絶対放さないから　グリップテープも新しくするっ　ガットも張り替える　大事にするから。。」




「ずっとその言葉を待ってた。。　ずっと辛かったょ。。　ナンデもっと早く戻ってきてくれなかったのよっ．．バカ。　　　でも嬉しい」






二人は夜のテニスショップへ消えていくのでした　



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週に１、２回など（ならまだいーか）ブランクが空く人はテニスする度に調子は多少なりとも変わりますね


自分も休み明けでも疲れが取れない時は全然体が動きません


「あー　前の日の夜からちゃんとストレッチしてなかったからだよなぁ」と反省するけど、それだけではないことを、ご存じない方にお伝えしようかなと思います



ある日のレッスン前のことです　　みんなの前に立って体操をしてからボールを打つのは当然なのですが、意外とカンジンなことをやっていなかったのです



それはストレッチの時「伸ばしてる部分を意識して伸ばしてなかったこと」です。筋肉ってバカなんだから持ち主が「ほら今お前を伸ばしてんだよ」って言ってあげないと当の筋肉は


「え　オレぇ～」


ってポカン　としてるんだとトレーナーさんから聞きました　レッスン前なのでどうやって進めようかとか考えながら体操してるから　そんな基本をすっかり忘れていました








年とトモに筋肉痛　の出るのが遅くなるって言いますよね。　自分がテニスで使われた筋肉なのかも分からず２日間くらいポカ～ン　としてるんでしょうか










幼稚園児みたい　



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以前このブログで書きました青ばっかりのテニスウエア　同じものをずっと着回してると　気づかなくなることがあるとハッとしました。。



去年夏のセールに偶然出くわし、自分としてはちょっと値が張るウエアを上下で買いました　初めは「わ　目立つなぁコレ．．」と困ったのですが着てプレーすればするほど、ものスゴク動きやすいのです



特にパンツです。変な話スコートをはいてるみたいな感じです



あ　実際に「はいた」ことないですからね　そっちの趣味ないからお間違えのないよーに



ナンデそう言ったかというと昔「短パンはくよりスコートの方が断然プレーしやすいんだ」と女子から聞いたことがあって、そんなの知らないから「え～　スコートってそーだったのか」と驚いたことがあったからです。。


で　自分のはいた短パンはまさにスコートかと思うくらい生地が足に引っかからず、着心地がよかったのです　そんな風に今のウエアは変わってきてるのかと．．






もしテニスやってる人　と付き合ったら「自分が着せたいウエア」とか買いたくなっちゃうなぁきっと　







もしお気に召さなかったらドースンだって









いやいや「俺っち用」じゃありませんから



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検索ワードで結構あるのが「テニス　試合　ニューボール　打ちにくい」的なものです


このブログでもニューボールについての記事は有り難いことに、たくさん読んでもらってるみたいです　自分も昔はニューボール嫌いでした　ボールが固くてつぶれないし手にビーンと響くし嫌でした


ニューボールについて前回書いた記事から時間が経っていますが、新しい対策に気付いたので書いてみようと思います。。



自分は今できる練習といったら壁打ちしかありません　ま、いーんですけど。その時、実はずっと前から毎回ニューボールを１個出して使うようにしていたのでした　もちろん急にニューボールになった時に感覚がくるわないようにするためです


安いボール（３個で３００円くらい）しか使っていませんが、これで新しいボールに心身ともに慣れていくことはかなり出来てると思いますよ　試合によく出るみなさんもテニスする時は前から出してるボールにちょっと足して、それくらいのコストをかけてニューボールを「使い慣れる」ことをしてみてはいかがでしょうか。。


結構大事だと思います。。そういえば昔あるところで隣のコート　で当時プロの浅越しのぶが井上悦子コーチと練習していましたが、まっさらのきれいなボール　ばかりがカゴに入ってて「いーなー」と思ったのを思い出しました。。





昔はそんな環境でテニスしてたこともありました　コーチとして憧れてたボブ・ブレッドも見たことがありました　あ、そー言えば...時期的にはもしかしたらその時、その場所にアメリカに行く直前の錦織もいたかもしれません　






今コートでよく見るのは







海老名のきれいな奥様ばかり。。








ま、









満足しております



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レッスンではいろいろアドリブでヒトリ１人にアドバイスを早くテキカクに思いつかなくてはいけません　正直始めから終りまでその連続です


もちろん初めから用意する言葉もあります　でもそれだけでレッスンを終わらせられるようなことは自分にはありません。。



だから見た目に分からないんですが頭は長い時間回転しています



それだけに自分の言った言葉が、どれくらいその人にハマったのか．．それを注意深く見ながら次の言葉の用意があります





ある日のレッスンでした　


「遠くに来たボールを動いて打つ時は、ラケット引いて動いて行って　いーい、テニスは移動するときはいつもそうね」


ベースライン上を横に移動しながら３球ストロークを打つメニューの球出しをしつつ、ネットを挟んで大声でテニスを始めたばかりの子に言います


一生懸命のその子はしっかり聞いてくれてラケットを引きながらボールに向かっていきます





次の瞬間です。　その子、３球打ち終わったあと列の後ろに並びに行く最中もラケットをキッチリ引いて動いているのです．．











その移動の時は引かなくていーから





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試合ではいろんなことが起こりますね　いいことも悪いことも．．


テニス人生の中で「この日は異常に調子が良くて　何もかも上手くいった」という日が何日か訪れると思います　思い出せる日は自分は１日だけ、高校生の時でした


何打っても入るような絶好調　の日にこの言葉がふと頭をヨギルことはありませんか。。


「そんなに何本もエースが入るわけないか」


せっかくいい調子なのにココで自分を否定する　ようなことをしてしまうと、そのあと入る動き　ができてるのに入らなくなってきてしまうことがあります。


なんてモッタイナイ


ではコンナ時にどー思ったらいーのか



答えは「あ、今日はコレ何本でも入るなっ」です。　入ってるんだから自分を信じなきゃダメです。誰も代わってくれないんだから





あ　こういう風に思う時はまだありました。








レッスンが終わってから食べるお煎餅やらロールケーキやら












何個でも入るな



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ＧＷもとうとう終わりますね　今頃スゴイ渋滞してるんでしょうか、ドライバーのお父さん、お疲れ様です　寝ちゃダメですよ


そういう自分は最近だけではありませんが、ここ何日かブログ書こうと思って机に座ると　自分の中の電池が切れて思考停止になってしまいます．．　　ただ座って頭がユラユラしてるだけ　


あれ　最近買ったこの子の真似してるのか。。
　


この招き猫の「おきあがりこぼし」は体長４センチ。とてもカワイイやつです　この「おきあがりこぼし」、実は「起き上がり小法師」だったというのを２日くらい前に偶然知りました　　子供の頃から意味なく覚えた言葉だったのでスゴイ驚きました　　みんなは知ってんのかなぁ。。



コーチを何年か続けた後にふと思ったのですが、テニス　も勉強と同じで「知ってるか知らないか」の問題がかなり多いのだというコトです


この返し方はこう、このサーブの打ち方はこう、このグリップではこのフィニッシュ．．　　気づけば気づくほど


「ナンデこんなことにもっと早く気付けなかったんだ」


と思うことばかりでした。　　今テニスをやってるのは　この「気付けなかった時間を取り戻したい」という思ってもどーしよーもない気持ちも少しはあると思います　




恋もそーかも




ブランクある分「取り戻したい感」内心は出るかなぁ。。





アラフォー系雑誌とかにある「美魔女」ってその感がスゴイしてちょっと．．




でもちょっとは頑張る年上好きかも。この前お客さんに「コーチって母性本能くすぐるタイプだから、そういう風に見てくれる人がいいよ」って





美魔女にいーこいーこされてる感じ






でもそのあと頭から食べられそー



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打ててたのにナンデ打てなくなっちゃったの　シリーズ（そんなのあったっけ）　　でよくあると思われるのがスピンサーブです


いい時はナンテことない気がするけど、日が変わって打ってみたら全然．．　　自分にもよくありました。よく言われることなんだけどやってないのが

「ラケットと腕のテイクバックの形を高くすること」　

です　それだけでラケットがよく回り、プロネーション＝回内の動きもしやすくなります　あ、特にこれはグリップがすごく薄いわけではない人に効果的かなと思います　薄い人は回りやすさはただでサエありますからね


ぜし（是非）お試しあれ、です


昔書きましたが、ナダルみたいにわざと肘の位置を下げて＝高くしないで下からのこすり上げを意識するタイプは、高くしなくていいかな




子供のレッスンでたまにちょっとキツ目　に怒ったりすると、ボールを集める時やみんなで合間に水飲みしてる時　に怒られた子は自分に寄ってくっついて来て話しかけたりしてきます



怒られたら普通ぅーはシュンとしたり　寄ってこないもんだと思うのですがナンデなんでしょう．．嫌われたくないのかな





だとしたら超カワイイねー





そう言えば恋愛　でも怒ったり、ケンカした後の方が距離が近づいていいかも、と聞いたことあります





やってみよ









彼女いなくなっちった　




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練習で　いい感覚をつかんで


「これだ　やっと打てるようになった」


と喜ぶコトありますね　よく分かります。長年の謎が解けてすっきりした気分になること間違いなしです



でも．．数日たって、ひどい時には次の日に同じことをしてるつもりでも入らない、全然違う　　　ナンデかは不思議ですが、本当にはその技術をつかみきってないんでしょうね　


でもでも．．本当に打てるようになるのはここからなんです　これを知らずにすぐにフォームを大きく変えたり、あきらめてしまってはもったいないのです


できるようになってからできなくなって、そこで気づくコツがホントのコツのように思うことが多いからです　上手くいった時との違いが必ずあるはずです。　そこが技術定着の分岐点です




最近ＬＩＮＥとかふぇーすぶっく　とかのスゴさを周りからよく聞くようになりました。十年以上も音信不通の人とまた繋がるようになれる　なんてちょっと怖い気もするのは遅れてる人間のアカシか。。








最初金髪ロン毛でジーパンはいて試合に出てて、最後にはグラフと結婚するなんてなぁ









それアガシだから







え　ニッキとカッチャンがいて









それヒガシ



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関東は連休いー天気でスタートできそうですね　久しぶりに友達と超小旅行、厄払いの旅の予定です　レポは今後。。



片手バックハンドのプロ　はホントに少なくなりましたね～　自分的には「なんでぇ～」って感じです。 まぁJr.からやってるからその時の両手のままやり続ける　ということなんでしょうが、昔は途中で片手に変えることが今より多かったんです　



生きる伝説ピートサンプラス　がJr.のころ両手打ちから片手に変えてドンドン勝てるようになった　のは結構知られていると思います。 「女はなかなか出来ないし、男が片手打ちするとカッコイイよねぇ」という話を聞いたことがあります。


確かにそーかも。 職業上　両手打ちもちゃんとやればできますが、女子がそーゆーならこれからも自分のテニスでは片手にしよっと　　




で～ 枕（前置き）が長くなりましたが　今日のお題、その片手打ちのコツについて書きます。。　　


かなり厚く持たないのであれば、ラケットをあまり寝かせないでテイクバック　する場合、打つまでにいろいろ気をつけるより「打つ時から腕が伸びてラケットと腕が90度の形をキープしたままフィニッシュまで行く」ように意識すると、自然と最初から最後のフィニッシュまで「一つの型」としてフォームが作りやすくなるかなと思います



レッスン　でも効果ありそうだな　という感じあるし、数が減りつつある「片手どーめい」の方　悩んでいたら試してみては如何でしようか


ちなみにこのタイプで参考になるフォームはドイツのハースとスペインのロブレドです　　あ、この二人どちらも1stネームがトミーですね





じゃトミーズか。


ん、どっちが雅かな　ガタイ的にどっちも雅みたいだな．．











じゃツッコミおらんやん



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思わぬところに上達のきっかけはあるものです


コートの脇に置いてあった自分のラケットを手にとって打ってみると


「コーチのラケットスゴイ打ちやすい　今日コレ使わせて」


特に力があるわけでもないこの方が、何故男もんのコーチのラケットをそう思ったのでしょうか．．





「それはコーチの手の菌にヒミツがあるんです」





ってキムチ作り名人のおばちゃんか　　（オモニィ～）


簡単に言うとラケットが重いからです　重いラケットはフレームが固くてしなりが少ないから、打つ時にちゃんと持ってないと弾かれてしまいます　だから自然としっかりラケット　を持つようになって、それで真ん中に当たったら「面ブレ」が起きないから気持ち良く打てるように感じるのです



まだ実際に買おうかどうするか決めかねてるようですが、時間の問題のように思います







でも気持ちが「ブレ」たりするかも。。










お腹のお肉が先にブレたりするかも．．す、すいません



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今日郵便ポストに届いた荷物は親戚からロンドン出張　のお土産でした　中身はウィンブルドンの公式Ｔシャツとウィンブルドンの芝生です





これを見て「へぇー　現地ではこれも売ってんだぁ」って言ったら




「いや、コートの芝を取って来たんだ」と．．




で　え～っと　Ｔシャツはこちら







間違えた。　コレ疲れてる時にわざと着て寝るＴシャツだった








立つんだsugiジョー　



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今ウチは引っ越してきて以来、史上最大に片付けられていません


玄関に出せなかった分別ゴミが行く手をハバミます　やってしまえば２０分もかからずに片付いてしまうんですが、このトコロやる気力が帰ってきてからだとナカナカ。。



この前改めて確認したことがあるので書いてみます　試合になった時、練習でラリーしてる時、自分が何を打ってるか自分で分かっているでしょうか




ボールでしょ。




そーじゃないのーーー


球種です　フラットなのか、スライスなのか、スピンなのか自分でやろうと思って打っていますか　ということです。


１つの打ち方をけっこう練習してても　フォームが身に付かない人の中には、これが原因でできてないことがあります。。コーチ側　からしたら何を打つか分かってなくて打つなんてことは、まずないことなんですがよく聞いてみるとスライスのスイング　してるのに

「ただボールが来たから、何かは分からないけど。。とりあえず打っただけ」

これでは１つの球種のフォームが身に付くことはボクの結婚同様かなり難しいです




おーきな顔しておーきなお世話や




モ、モトイ．．

相手のボールがネットを越えてくる頃には、ラケットを引き始めるわけですから　そのあたりで何（の球種）で返すのか　は決めれてないとフォームが作れませんからね　チョイスして決めること、これダイジです





婚活パーティー　でも始まって程なくしたら、第一印象でまずいい人　を選択して主催者側に出すみたいですね。。




えー　あ、あの子いーな



あ、この人もいー



何か気になるな　あの人



あの人オレっちのこと見て話したそーにしてるな　チェックしとくか


後ろ姿しか見れないな、良さそーだけど．．　あ、いーな




え　紙に書けるの３人までって






決めれない。。









嫁が（身に）付かない



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夢

最近は恥ずかしくて口に出すこともない言葉ですが、人それぞれあるんだろなとは思います．．


寝てる時に見る方　もほとんどないんですが、たまに見ると「あぁ見れたー」とプチサプライズな感じに


この前のは色もカラーでリアルな感じで、夢のような夢を見れたのです　今までで見た中で１番ワクワクするものだったかも



場所はウィンブルドン　のセンターコート、大会直前の練習って感じです 今年の芝はどうか、バウンドはどのくらい弾むかなどチェックしています．．


一緒に練習するのは．．なんとベッカー　エドバーグ　とあの５連覇達成者のボルグ　です　しかも自分を含め全員が対等の関係で練習してます


ベッカーやエドバーグが向こうからサーブ打って来てそれを見て「ふーん、今年はこんな弾み方かぁ、結構滑るなぁ」とかボルグと２人、目でニヤリと会話します


そしてボルグのラケットを見ると往年のあのウッドのラケットの形なんですが、今っぽい材質で黒光りしてて、字体もオシャレな印字の超ぉぉぉカッコイイのです


何コレぇ～　ボルグこれ超ーいーじゃーん


なんて話してる時に目が覚め、起きた後もしばらく感動してぼーっとしました。。








で二度寝。








急げ








慌てて入れてタイムカードぐちゃぐちゃ



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サーブの悩み．．　　　あるっちゃありますね（タモさんか）



トスが安定しない、正しい場所に上がらない　トスと聞いてバレーボールを上げてしまう。。



ンなこたぁナイんだよ（タモさん２回目）



スライスとフラットサーブに関してですが、トスを安定させるイメージ練習法を１つご紹介しまぁ～す　



ラケットを置いてトスを上げて、サーブを打つように効き手でそのボールをつかんでください　　



出来ないことないですか　出来ない人はトスを後ろや横に上げてしまってるはずです．．　つかもうと思ったらトスは体の前に上げないと「楽に」取れないんです　この苦も無くすっと取れる　位置に上げる練習をしてから、前に上げるトスをイメージしてサーブしてみてはいかがでしょうか　






昨日やべっちの番組見ましたが、顔が何歳も若くなって変わったみたいに見えました


結婚して　幸せいっぱいの状態がきっとそーさせてるんですね　人ってホントにキモチ、ココロ　で生きてるっていう証拠です。




そー言えばレッスン中に「コーチ何かいーことあったの　そんな感じ。。」と言われたことがあります　











家の冷蔵庫にあるプリンを思い浮かべてただけ、ナンダけど



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こんばんわぁ．．
やっと書けました　このところほぼ毎日、日付が変わってからの帰宅で


もちろん仕事でデスヨ


レッスン以外にもいろいろありまして．．ナントカ落ち着いたらコレからは通常に戻るかなと




今月から新年度ですね　レッスンのメニューも新年度版になります　ちなみにカリキュラムはワタクシが考える役割になっています　


今週自分のレッスンでポイントにしてる言葉は


「地面から力をもらう」


です　テニスではあんまり聞かない言葉じゃないかなと思いますが、野球や陸上　では何度か聞いたことがあります　　　ど―ゆーことかというと、


「足を踏ん張らせて土台が安定した状態で打球動作をすると　踏んばってる地面　から反発して返ってくる力　を体が受けて、それを最終的に自然とボールに伝えられる」


ということです　今週はフォアハンドでそれをやっています。「反発する力」といっても体を上下に反動をつけて打つことではありません、普通の動作でちゃんと力は伝わります　この時一番いけないのは足が地面から離れてしまう　こと、「浮く」のがいけないです。


右利きの場合、左足の裏が地面にぴったり張り付いて　右足　は拇指球から指先までの部分を地面につけたままグルッと回りながら打つ、ってことです。これ以外「地面から力をもらう」フォアの打ち方はないはずです　もちろんただやるのではなくて、理解した上でやらないと．．と思います　しっかりしたフォームの人は力が足から腰、そして腕を通ってラケットに伝わってるのが見えます　


上手い人って軽く打ってるのにボールはピシューって行きませんか


それです


他にもコツはあるんですが、みんなに早くそうなってもらいたいです　



けっこーマジメに考えてるでしょ　　　こんなイチメンもあるんです







　　

イケメンに早くなるにはどーしたらいんだろ



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「テニスの試合　で力を発揮する方法」を今までも書いてきましたが、
また仕入れましたのでお店に並べたいと思います。

ハイいらっしゃい


今スポーツの世界で最新のトレーニングは「脳トレ」のようです　脳を鍛えたりしてパフォーマンスを上げる　ことがトップの世界では常識になってるみたいです


上達の最高点　と言えば「無意識でもデキルようになる」ですが、これにはまず苦手なところがなくなるようにするのが必要です。それをなくしていくにつれて脳の処理スピード　が上がって視野も広がるんだそうです　確かにそうだと実感しています。


今までレッスンで「視野を広くするには、まず上手くなること」と当たり前ですが言ってきました．．苦手克服と無意識化を両立するメニュー　を思いついたので、これを今後のレッスンに取り入れます　
みんな待っててぇ～


あと無意識化の過程　で動きがぎこちなくなる事がある　と思いますが、それからすぐに逃げちゃだめなんです　ぎこちなくなるのを過ぎないと、上手くならないんだそうです


交感神経が優位でピリピリしたり緊張した状態から自分を沈めると、気持ちは無気力になるんだそうです　でも一方で活き活きした状態も交感神経が働いてる時なんです


はぁ　じゃどーすんの


という皆さんの声が聞こえたよーな．．



えっと。。活き活きしてる　のは「快適度」が高い状態なんだそうです。緊張してる時や落ちてる時は、これを高めてから沈めるのがいいんです　沈め方には個人差があって、アロマを嗅ぐ　音楽聴く　深呼吸する　いい風景をイメージする　などして快適度を高めるといいんだそうです


そして．．こっからが今日のメインディッシュ　


ミラーニューロントレーニングです


「試合をまじめに見ること」ってテレビでその先生は言ってました　


でもただ見るんじゃないんです


自分に置き換えて見るようにするんです　つまりそのプレーヤーと目線を同じにして、同じ景色をイメージして見ることなんです　これを聞いて「ハッ」としたことがあります。


自分はテニスの試合を見る時に、出来るだけ低いとこから見たくなるんです　テレビ中継もカメラの位置が低いとこにある画面だととても快適に、かつ実感が沸きます


つまり無意識に目線を合わせて見たい　と思っていたんだと。。これからはハッキリと意識してコート上に立ってるイメージで見たいと思います


あ、こうしてイメージして見ることをミラーニューロントレーニングとゆーんです　いい忘れるトコだった





　
あれ　お店にお客さん誰もいなくなってる．．











お客さん全員と目線合わせよーとしてたからか



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伊達の最近の活躍には目を見張るものがあります　いつの間にかダブルスのトッププレーヤー　になってるし、シングルスもビーナスにあと一歩まで迫る試合をしていますね　


これを見てると技術って一度身についたら年月経っても残ってるってことだと思います　伊達のテニス見てて現役時と変わってるものってほとんどないと思います　つまりあの頃のテニスで体調万全なら今でも通用するってことなんですね　


伊達のストロークはフラット系　でテイクバックを低くすることでライジングがやりやすくなってるんだと思います　もう少し言うと「どの高さのボールもライジングがやりやすくなる」ということです。伊達が試行錯誤の末に選択したモノが良かったということですね。。実は学生の頃、伊達のフォアのフォームでやってたことがあるんです　だからあのストロークの良さも短所もイチオー知ってます



やってみて思うのは一定のペースでカンカン打ってる時　はこんないいものはない　んですが、高いボールや緩急、前後を混ぜられると意外にフォームが崩れるんです　それは他のフォームで崩れてしまうのよりも「アレっ」いう感じ崩れてしまう気がしました



でもこれに対してはフィジカルを強化する　ことはもちろん、気持ちで緩急を嫌がらないことです。「ナンデモ返してやるぜ～」って気持ちで積極的に行くことですね　もっと男っぽいフォームにしたかったので他のフォームにしましたが、その後のテニスにはいい勉強になりました







婚活頑張ってる友人が「sugiさんもジャケット買って積極的にパーティー行かなきゃダメです」って言われてジャケットを見に行くことになりました　


「ユニクロとかのでいーよ。普段ジャケット着ることないし。。」


「ダメです　１つイイの買っておけばずっと使えますから」


「あ、これいいじゃん　ユニクロだけどキチっとしてるし、ちょー安いし」


「それスーツの上ですから　　ダメです」





いつもはスタイリスト役してるのに、その日は何故か逆転してる　結局踏ん切りがつかず、また探すことになりました．．　


買えなくてホッとした感じもありまして「また今度～」ナンテ思ってたら、今日



「コムサにそれなりのイイのありましたよ」　とメール











敏腕営業マン付いちゃった



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この間、毎年恒例の元ジュニアの子達との集まりをしました


一番上は大学１年生　もう１０年近く知ってることになります　ホントに時間の経つのは早くて、今現在のこの子達の顔を見ても子供のころの顔が浮かんで、その当時の学年ナンじゃないかと．．その感覚が抜けきれません


受験生だった子も無事に進路が決まり　去年もそうでしたが、みんな優秀です　中にはバイトでテニスのコーチをしてる子もいて　もうレッスンを担当してたりするし　テニスも上手くなってて、ナンカ昔の自分を見てるような気持ちにもなりました


他のスクールを見るとバイトの学生コーチが１人でレッスンを担当できる　ようになるのに時間をかけるスクールと、割と早くクラスを持たせるスクールといろいろなんだなぁといつも思います　


自分は２年近く経ってやっと自分のクラスを持たせてもらえる　下積みの長いスクールでした　でもそれが自分にはとても良かったなぁと思います　アシスタントコーチでレッスンを見て、いろいろ思ったり怒られたりして　それでやっと持てたレッスンだから、やっぱり重みが違います



だからレッスンを軽く見てるようなバイトコーチには結構違和感を感じましたし、悲しくもありました。。


「テニスコーチとかレッスンって、こんなもんなんだと思われたくない」


自分も学生の頃、年が近かったOLのスクール生の子　に「テニスコーチなんて大した仕事じゃないじゃん」と悪気なくはっきり言われて悲しかったけど、「まぁ世間的にはそんなもんか。。」とも思いました　　


そこから何年も経って大人になったから世の中にはいろんな仕事があるし、みんなそれぞれ与えられた天職・天業があるから、それができていれば何も卑屈になることはないんだなと思えるようになりました　　　　
人ソレゾレでいーんです。。





甥姪が何人かいるんですが、子供のほっぺたってツルツルしててナンカ触りたくなりませんか．．　指でトントンと軽くプルプルさせたり、スリスリさせたくなります　いつも会う度に自分がやるので「sugiちゃんはいつもほっぺ触ってくんだっ」とか言われながら、ちょっと嫌がるのを無理やり触ってます。




そんな中、１人だけ全然嫌がらずに自分のヒザに座ってずっと触られ続ける子がいます。。



他の子に「ナンデ嫌がらないでずっと触られてるの」と聞かれると




「イヤじゃない　気持ちいいからモットやって」って言います。。











みんなソレゾレです



　

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２０日は「スクール生祭り」　年に一度大人クラスの皆さんだけでペアをいろいろ組み替えてダブルスして、そのあとバーベキュ　でまたそのあとテニスして ってゆーテニス三昧の日です


ワタシ達コーチ陣　は７時半過ぎに集合って、２人しかいないけど　机やらバーベキューのセットやらボールやらを忙しく運び込みます

９時半に祭りはスタート、みんなで体操です


ガットを張ぁらずにラケット振ったらぁ…空振りィ～


コーチ２人白いタンクトップ着て例の体操をしました。。


球出しでストローク、ボレースマッシュやったらあとはサーブでアップ完了



さぁ試合のスタートです


実はこれからが自分はこの日の仕事の本番　何をするかというとバーベキューの買い出しに行くのです


まずは近くのFOODワン（ペットショップじゃない）というお店に駆け込みます。そこでほとんどの食材買って次はお酒の安い店に移動　これだけでも１時間半はかかるのです　帰って来て会社の喫茶コーナーで野菜を切ってる時に、ヘッドコーチから電話で「表彰式やるから」と呼ばれてコートに戻り　ラケット争奪のジャンケン大会．．



今年は高校の同級生だった奥様　を連れてご参加のＭさんがゲットしました


でまた野菜切りに帰って　バーベキューのスタートです　みんなで入れ替わり焼いて食べて飲んで　また焼いて食べて飲んで　最後に焼きそばできっちり締めにかかります

そしたら今度は片付けに自分は入ります　意外と時間がかかるので、みんなが試合してるのを横目に　コート脇の通路を行ったり来たり行ったり来たり 途中、フタを取ったままの詰め替え用の食器用洗剤を洗ってる鉄板で当ててドブの中にドボドボドボドボ

あぁぁぁぁぁ～と拾い上げはしたもののドブは泡だらけに　　バーベキューの炭　を片付けて机やイスを事務所に上げて　とりあえず片付けはほぼ終わり　　あ～コイチジカン横になりたい 　祭り終了の３０分前になってようやく時間ができ、スクール生３人の方と1試合だけダブルス出来ました


このイベントは毎回、あ～やってよかったなぁ　と思うイベントです。大変だけど毎回楽しみにしています





そしてこの時期に毎回あるのが．．テニスコートに貼り出したボールやテニスコート　ビールジョッキ　の絵が描いてある「スクール生祭り」のポスター　これを見上げてJr.の子供達が「スクールナマまつりかぁ。。」とつぶやきます



で「俺もコレ行きたいっ」て











どんな祭りじゃ


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こんばんは
水曜日の祝日は毎年恒例の「スクール生祭り」がありました　詳しいことは近々ご報告します

新しい１日レッスンのメニューと日程、発表させていただきます
どのメニューも最後にゲーム形式で実践する内容を用意しています



レッスン日程（ラリーが難しい方、初心者の方は★のクラスにご参加ください）

４月２１日（日）　　対応力UPでミスを減らすレシーブとゲーム実践★
４月２８日（日）　　ダブルス展開で上げる３種類のロブ★　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ストローク・リターン・ボレーのロブ）

５月１２日（日）　　サーブ（攻撃と回転系のコントロール）とゲーム実践★
５月２６日（日）　　緩急と回転を使ったストロークの打ち合い★

６月　２日（日）　　ネットに出てポイントの取り方いろいろ★
６月２３日（日）　　シングルスのレベルUP練習（技術とメンタル強化）



皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております



この単発の長時間レッスン　を１人で担当するのは実は２５歳からやってきています。初めイキナリ任されて「え　どーやってヤンの」とやり始まったのに、今では「あともう１時間はないと困る」くらいまで来ています。。あの頃よりいろんな意味で強くなったんだなぁと思います



嫌なことがあっても周りに悟られないように笑顔で対応　

「大丈夫」の問いかけにも

「いやぁ、全然」が口癖に。。

足が痛くてもコートを走り、打ちやすい球にしてお客さんに「は～い」って返す、でもちょっとミスしただけで「イェーイ　コーチに勝ったぁ」って笑われ、寄るトコもなく会社と家の往復で毎日が過ぎてい．．




じ、実家に帰ろっ






かぁちゃ～ん







ブリ照り作っといてー



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木曜の試合でナダルがフェデラーにストレート勝ち　ケガ明けでハードコート　でのプレーに不安があると思われたナダルに負けた　というのはちょっとショックなニュースでした。。


腰を捻っていつものプレーではなかったのでは　と言われてるけど本人は「問題なかった」の答え。フェデラーはあまり体調について細かく公表したりしない人だと思ってるのですが、今回もそうかなぁと．．さすが、「言い訳しない男」か


まぁ逆に言うと「言い訳しなくていーくらい練習・準備　をしてきたから、これで負けたら仕方ないさ」っていうことなんでしょうね。自分もそれくらいやってみたいけど


試合後のインタビューで「真っ向からラファとテニスしたかった」とありました。真っ向からテニスする、とは自分のプレーを相手にまともにブツけてく　ような感じかなと思いますが、この時に心に生じる「迷い」「ミスしたくないから守ろうとする気持ち」との闘いに勝たないといけないですね。。





先日テレビでプロゴルファーの宮里藍　が体格的に劣るのに何故世界のトップランクにいるのか、秘密の一端　を明かしてくれました


彼女はボールの前に立って構えに入る（これをアドレスと言う）前に、少し離れた位置に立ってどう打とうか考えます　この時、他の選手と違うのは考えてる場所とアドレスする場所の中間地点（の地面）に線があるイメージをしてるのです


この線の意味は「この線を越えたらもう考えない。あとは越える前に考えたことを実行するだけ」なんだそうです。


そうすることでアドレスに入ってから「どーしよっかなぁ」と最後まで考えながら打たないで済むようになり、迷いがなくなったからスコアも良くなったんだそうです　そしてミスも当然あるけど「それは単に自分に起こった過去の出来事として捉え、その過去のドアを閉めて次のショットに向かう」ようにすると言います


この考え方に代表されるメンタルコンディショニングを「ビジョン５４」と言うそうです。ゴルフはパーで７２、全てのホールでバーディー取ったら５４、このスコア５４を目指す　ための方法なのです。



テニスでもこの「どーしよっかなぁ、こっち狙おっかなぁ」などに代表される「迷い」がなければショットの精度　は上がっていくはずですよね　ではどうするか決めるのはいつなんでしょう








今デショ　










これで終わりたいけど終われないな　え～　自分が思うに「ボールがネット　を越えて来たら、もうコースも球種も突発的なイレギュラーとかがない限り、迷わずに打つ」がいいのではないかと思います。越えてくる頃にはだいたいそのボールをこの状況で、どこまで強く打つことができるのかなど「そのボールに対処できる自分の限界値」が何となくでもワカルと思います。



向こうから歩いて来る見ず知らずの人　を見て「もしケンカして戦ったら勝てるかどうか」に対する答えは、その人の大きさや歩き方でだいたい判断できるのと同じこと、と言ってしまっていいでしょうか．．そんな感じで「対処の限界値」が分かったらその時点での最良のコース　や球種、打つ強さをほぼ同時に判断するはずです。してなかったとしたら、たぶん判断が遅いと思われます



この「越えてくる瞬間」を過ぎたら「ビジョン５４」と同じです。「あとは判断したことを実行するだけの自分になること」テニス版で言うなら「ビジョン２４」です　

１セットを全てポイントを取って勝ったら、１ゲームの４ポイント×６ゲームで２４ポイントです。

これを目指して「迷わないテニス」「決めたことを勇気を持って実行できるテニス」にしてみませんか




あ～　今日は長かった　今からおフロ入るのか．．疲れたなぁ、また畳に倒れて寝そうだなぁ　明日も仕事だしなぁ、フロはいつ入りゃいーんだよぉ。。　









いっ、今デショ











よーし　あの先生より早く言ってやったぜぇ～



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いよいよ佳境に入って参りました　ドラマ「最高の離婚」。
話の行方も気になりますが、主題歌を歌う桑田佳祐… この人の作詞作曲の能力は一体どこから来てるのかと毎回新曲を聞くたびに思います


昔、爆笑問題のラジオ　で太田が「桑田さんは音楽ならなん～でも好きなんだって、民謡でも演歌でもヘビメタでもどんな歌も歌っちゃうって　で、あの歌い方は大好きな前川清の歌い方を真似てるんだってさ。。」


これを聞いて「なるほど」と。 曲調が正反対　のものを作ったり、歌詞を聞くと気取ってない何にでもありそうなものだったりするし、「歌なら何でも好きなんだ、音楽そのものが好きなんだ」という本質からあの幅広さを生んで、あんなに楽しそうに歌うんだなと




幸い自分もテニス　については「好き嫌い」がありません。これはとても幸運だな　と思います。昔は嫌いなテニス、実はありました．．スピン系のテニスです　ナンデかって「自分のやらないテニス」、自分には技術的に分からなくて「できないテニス」だったからです 嫌いというより否定に近かったかなぁ。 要はよく理解できなかったから廃除したかったんでしょうね


今はいろんな技術　が分かって、できるようになったから何でも好きなんです　何でも認められるようになったという方が正確なのかな


新しい選手が最近どんどん出て来てるから、「おっ、こんなテイクバックするフォアなんだ」とか「へぇ～変なバックぅ～　でもちゃんと強い球行くじゃん」とか見てるのもいいです　ただ試合を通して見てれば「それじゃ負けるな．．」とか「そんな勝てないテニスじゃダメだっ」とか思います。 そこはコーチのサガなんだなと．．







この前の「恋愛の科学」的な番組で「男は初対面では女の顔と胸しかほとんど見てない」という研究結果が出ていました
　　

それは男がやらしーからじゃなく　本能的に子供が出来やすい体質の人かどうかを判別しようとするから、らしいです。。胸があってウエストがくびれてる女性は他の体型の女性に比べてちょっと妊娠しやすい体質なんだそうです





あーよかった　男子のミンナ、俺らは好きで見てる訳じゃないもんねっ









「好き嫌い」じゃナイもんねっ




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テニスのコーチ長くやってると．．　
あんまりカッコにこだわらなくなります　


まして車で移動する　コーチなんかはきちんとしたラケバ（ラケットバッグ）なんて持ってるのかな．．　だいたいサンダルで歩いててラケットと、あタオルは持ってないな、他に持ってるとしたら携帯だけかな　この辺がなんかチャライってゆうか浮世バナレしてるっぽいってゆーか

特に昔フリーでコーチしてた時は　大人なのにみんな大学生みたいだな　って思ってました。


自分も何本もラケット入るのは１つ持ってますが、この前ロッカーから出してみたら「ボロボロ」　コンナだったっけ。


何かのために１つくらい持ってないとなと思ってたら買う機会がありました



テニスは昔「ジュドポーム」という今みたいなコート　もなく、教会（修道院）で手のひらでボールを打ち合うものから始まったらしいんですが、「テニス」という名前もこの形態から来ていると聞いたことがあります。フランス語　で「テーネ」は「手で飛びつけ」　そこから「手で飛びついてやるもの」「テニス」　　みたいです


このバッグの絵はそのテニス　に関する要素が詰まった絵なんだそうで、絵の下の方の土台みたいなのは「手のひら」、タマゴは「ラブ」、右のボトルは「ジュース＝デュース」、左の建物は「教会」とかいろいろ他にも意味があるみたいです


これに着るもの（青ばかりではないコンド赤も買っちゃうから）やモロモロ入れて旅行に行きたいかな。。






ってテニス行けよっ







この前、いつものように壁打ちに行こうとしたら「もう満員です」　と言われて、その次の時間帯まで待って「出来ますかぁ～」って行ったら



「もうイッパイです」


疲れてんのをガンバって行ってんのにナンダっ　


なので自分を甘やかしました。いつも行く店の「ゴマタルト」には負けますが「ゴマミルフィーユ」です



あー癒される　これに好きな紅茶、最近ちょっと背伸びして買ったおフランスの「ジャンナッツ」を入れて。。





あーもう１コケーキ食べたい














あ２コ買ってたんだ



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風邪をブリ返してなかなか治りません　しかも今日は風速２２メートルの中のテニス　どーなるかと思ってたら途中からピタッと止んで何もなかったようになって



ナンダッタんだ　




テニスに関してもそう思うことがあります　



高校１年　の時でした、都内の小さい地区大会に先輩と３人で代表になってシングルスに出ました　全く大会の雰囲気も何も知らない、他校の選手も自分のことを知らない状態で大会は始まります


優勝候補の筆頭　は自分と一緒に出た２人の先輩でした。周りからの評価もそうでしたし、この２人のうちのどちらかが勝つだろう　と１回戦が終わった段階で思いました


自分はとりあえず３回戦　まで来て「意外に勝てるな　でも１年だしな。。」ぐらいに考えていました。　でもその次も勝ってしまい、準決勝で先輩と当たって、それも勝ってしまったのです　　



しかしそんなに甘いことにはならないのです。。



その日試合が長引いて、日没となり決勝戦と３位決定戦　だけ翌週に伸びたのです　そして決勝は準決勝までの調子がドコカに行ってしまったようなテニスで負けてしまったのです

もちろん自分の実力不足なのですが、青２才のsugijiroは「ナンなんだよ、勝てるはずだろ。。　あの日の調子はナンダッタんだ．．」とナゲキ悲しむのでした



プロの世界ではマラト・サフィン　を思い出します。２０００年の全米オープン決勝で絶対王者のピート・サンプラス　に完璧な形で快勝します　巷で言われる言い方では「ボコボコ」とか「スコ勝ち」です　


しかし彼はその決勝でのプレー　があまりに凄かった　がためにそのプレーに苦しめられることになります。。上手くいかないと「なんであの日みたいに自分は出来ないんだ」と自分を責めてイラ立ち、ラケットを何度もコートに叩きつけていくら罰金を払ったことか．．精神的な安定感があったらサフィンはいくつグランドスラムタイトルを取ったかとホントに思います　





恋愛でもそうですね。。　学生の時、誰もが振り返るような、めちゃくちゃ可愛い子と何度かデートできるようになって　そろそろ本格的に付き合おうよ　と思ってたら急に連絡が取れなくなって　やっと会えたと思ったら

「昔好きだった人に偶然会って、その人のことを思い出してしまった」と

自分に向けてたあの笑顔、あの眼差し、あの思い出、そのために一生懸命働いたバイト代．．




そして一生懸命サイドを流してキムタクに似せた当時の髪型．．







ナンダッタんだ










あ　最後のがいけなかったンダ




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自分が今いる環境　と違うレベルに触れることは、その後の自分に大きな影響を与えることがあります


テニスに限らず「えぇっ．．この人ナンデこんな凄いことできるんだ」って愕然とすること「今まで自分は何やって来たんだ」と思う経験は自分に関して言えば、自分への特大サイズの栄養剤になったと思います　（これじゃないか）


もちろんとても恥ずかしい状況、悔しい状況で経験することもありますね　それがきっかけでヤメタものもあります。。一時目標を失ったような時期もあります



自分は何度テニスを、またはテニスコーチをやめようと思ったことかしれません　１人コートに立ちつくしたこともあります　技術的なことでなく人間関係で嫌になって二度とテニスしなくてもいいや．．　と思ったこともあります。




それでもテニスコート　に戻ってきたっていうのは不思議です。「理由なんてない」と言えるかもしれませんが


「分からないことを分かりたい」「出来ないのを出来るようになりたい」


という執着がやっぱりあったんでしょうね　　昔一度別れたけど、結局戻って結婚した　っていう人に「二人はなんでまた戻ったんですか」と聞いたら


「お互いに執着があったんじゃない」と。。　そのままにしたくないものがあったんでしょうね



これからもテニス、コーチは続けると思います　今は「自分のやらなくてはならないこと」なんだと当たり前のこととして思います　まだ自分の知らないテニスの答えがたくさんあるでしょうから。



こ、答え．．





「じゃなぞなぞぉ～　コーチ答えてね　お墓参りに二回も行った人の調子はどーでしょー」　










「ぼ、ボチボチ．．」







「正解」










もうヤメてもイーカ



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最近去年の全仏決勝ナダル対ジョコビッチを観返していました　一昨年からウソみたいに強かったジョコビッチが何故負けたのか　もう一度観たくなったのです。。


クレーの試合をすると特に思うのが、「テニスって自信持って入るショットのある人が勝ちなんだよなぁ」っていうことです。


この試合に関してはナダルの方に自信　が溢れていて、ジョコビッチにはハードコート　でやってるような王者のオーラはいつものようには感じられませんでした


当たり前ですが、ナダルの自信の素になっていたのがフォアハンドです　ナダルのフォアの振り終わり方は９割以上　と言ってもいいくらい左肩の上のほうに終わる「リバースフォア」の形をとっています。



強烈なスピン　をかけてリバースフォアをすると打点が遅れない限り、アウトしずらくなります　つまり「思い切りガツンと打ってもミスする気がしない」と思えるものがフォアだったら、そりゃ～

「いつまででも打ち合ってやるゼ」って思えますね。。



ナダルのフォーム　だから特にやりやすいのですが、グランドスラムを達成したシャラポアも多用していて　アウトしたくない時にはこんな便利なものはないですねぇ　


だからといってジョコビッチはリバースフォアをやらなくてもいいタイプの打ち方なので、やればよかったのに．．ということにはならないかなぁ。この試合はとにかく、ここまで強いクレーキング　がこの後出てくることはないんじゃないか。。と思えるくらい素晴しいテニスでした





来週はホワイトデー　の週になりますね。今年はかなりの数をありがたいことに頂いています　でこの時期によくあるのが普段は普通にサーッと帰る子供たちも、事務所に上がって来てる自分を見かけたら、わざわざチャリから降りてきて



「コーチじゃぁねぇ～～」ナンテ言いに来ます。



「気をつけてナぁ、じゃあなぁぁ～」って言い返し

「あら、カワイイことしに来んじゃん。。ったくナンダカンダかわいいな」なんて思って見送ってると



「来週ホワイトデーだからねぇぇ～　アタシたちアゲタんだからねぇぇ～」って遠くから聞こえてきます。。









ナンダ念押しか　




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錦織優勝しましたねェ～

ニュース　でしかまだ見ていませんが、プレーが更に一段とアップしたみたいですねェ～


膝に不安があるからテニス　よりフィジカルトレーニング　をみっちりやってたと言ってたから、その効果が出てるんですね　



もう「トップ１０のプレー」　だと思いますょ
　　　　　
って自信なさそーか。。



ダイジョブ　ダイジョブ





決勝は左利きのロペス　でしたが、右利きが左利きサーブをレシーブするのに苦労したことある方、たくさんいると思います

特にデュースコートのレシーブでフォアで返そうと思って打ちにいったら、ラケット面の根元に当たって返せなかった　というの多くないかな．．


その時に気をつけることは「右足を横に出してテイクバックしない方がいいことが多い」ということです。左利きはフラット　っぽく見えてスライス　が少しかかってるのを打ってくる時がありますし、どフラットでも根元に当たることがあります



じゃドースンノ　



フォア側に来たからといって、そのまま右側に行こうとすると返せないコトになるなら、「それをやらなきゃいいじゃん」ということです。いつも通り右足を横に出したくても、グッとガマンして　ラケットだけテイクバックです　つまりこの時は体はホトンド前を向いた状態です。


この状態を作れるかがフラット　やスピン　でガツン　と返す時のコツだと長年の経験から思っています。。もしそれが作れなかったり、相手のサーブが速くて無理なら　フォアはスライスで返すしかありません。イヤかもしれないけど勝つためにプライド　は捨てるしかなさそーです．．



だって世界のトップ選手でさえ、もちろん錦織だってやってますよ　
ナニを隠そう自分が一番捨てれなかったのですが。






お前はプライドが高いからまだヒトりもんナンだって。。







その書き方、ドラえもんみたいじゃないか　　



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一生懸命練習　してる方は特に、「ボレーは前で打て」と言われてると思います。




確かにその通りで、自分もテニスコーチの世界に入って１番初めに感じたのは


「先輩コーチ達はみんな前で打ってる」


というものでした。それはボレーだけでなくストロークもサーブもリターンも　
なんでも前と必ず決まってるワケではありませんが、当時の自分にはそんな意識がなかったのでカルチャーショック　というヤツでしたね．．



ボレーに関して言えば、前って「どれくらい前」ナンデスかね 何に対して前ですか　意外とただ「前」と聞いてフムフムしていませんか



自分の答えは「大体の場合、顔より前」です。


ミドルボレーで言えば、「ちょうど踏み込んだトコで打て」ばいいなと思います。



でもコレも分かりずらいと思いませんか　悩んじゃう人なら「」が浮かぶと思います。

「踏み込んだトコが打点って体と近すぎてキュークツにならない」って．．

答えは「踏み込んだ靴　の上にグリップエンドがあるようにする」ってことです　



ここまで用意しとかないと、実は内心「このアドバイスでダイジョブだろぉぉ」と思ってる初めの「踏み込んだトコで打て」でよく分からなかった人までカバーできないのです　


アドバイスって「決定版」みたいなのを用意しておくのは当然ですが、必ず人ソレゾレ受け止め方や受け取っての表現の仕方がコチラの予想と違う（これを『アドバイスの副作用』と自分は呼んでいます．．）から

「そう出た人にはコレ」

「こっちになった人にはコレ」


とヒソカに「頭の引きだし」に小さいメモを忍ばせています





だから風が強い日は「あぁぁぁぁぁ～」って慌てフタメキます









風でメモが飛んでっちゃうから．．　





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こんにちは　天気良くてよかったぁ。。




「一人同窓会」ってゆーのをやる人がいるらしいですね


同級生の名前を打ち込んで検索し、今どーしてるのかを一人ずつ捜してくっていう．．


女子は元カレのことを気にしてるとか周りに思われたくないから、一人でこっそり検索したりする　ってのも聞いたことがあります。 まぁ捜して出てくる人ならいいけどねー





って、オレっち出てるじゃん　　まぁ捜してるヒトなんていないかっ　






ふと気になって昔長く勤めさせてもらったスクール　を検索すると、数年前に閉鎖になっていました。そうだったのかぁ．．　知らなかった。 コーチ陣はどうしてるか心配だなと



そう思ってたら、また偶然見た他のスクールのサイトに閉鎖したスクールのコーチの一人が社員コーチとして勤めていました


あーこっちに移ったんだ よかったねぇ　今社員コーチになるのって大変なコトだからなぁ。全日本ベテラン選手権出るの目指してるみたいだし　 頑張ってるなっ　







そー言えば自分は最近ナンカ出てるものってあるかなぁ。。








アオっ鼻くらいか　



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ラケット　を大事にする人はテニスも上手い… は言いすぎでしょうか


なんか子供の躾みたいな感じですが、これアナガチ間違いでもないと思います。




ラケットを大事にする　ってゆーのは関心があるから、ナンデってテニスが好きだから、楽しみにしてるから、テニスの時間を大事にしてるから



もっと上手くなれるには道具　もどーしたらいいかに気が向くから、ハタマタ上手い人に憧れてて、その人と同じようにしたいから





アレコレ考えすぎたか．．





まぁ必ずではありませんが、そういう人ほどアドバイスを聞いた時の吸収力は高い　　　



かもよっ（宮尾すすむ）




そんな中、この前レッスン　でウチの元Jr.の子がグリップテープが汚くなって滑るというので、試打ラケットのテープを外して「コレ貸したげるから巻きな」と渡しました。




もう巻いたろー、と思って振り向くとラケットヘッドをお腹につけてラケットを横に寝せて巻いてるではありませんかッ



もちろん巻きはレロレロ



「ナンじゃそれっ」



「えーだってグリップはママがいつも巻いてるからよく分かんないもん」



はぁ…（深いタメ息）



コレにはさすがにアキレました　　カノ女にグリップ巻いてって頼まれた時どーすんだ






ったく、まだママにオシメしてもらってるのと同じだな













この子ならありえるな、親も可愛くてしょーがないみたいだし







あでもオシメだから吸収力は高いのかって




そーじゃない


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こんにちは　久しぶりに見てくださった方はびっくりしてるかもしれませんね。。　


毎日更新してますからねぇ～


今サラ威張るな


できる時は書けるようにしていきますので、今後とも是非（ぜしっ）





仕事着．．　普通の仕事をしている方はスーツ、モノ作る方は作業着、特殊な仕事なら白衣　とか制服ですね。


男ならナースの白衣とか独特な制服が好きな人多いらしいですが、自分はナンカの制服のフェチって聞かれても何にもないんです（あ、聞いてない…　しかも「ない」とかウソついてる　　　ホントにありません）



自分は何着てるのかと言えば、もちろんテニスウェア　です。 １０着以上はあると思いますが、そんなにあっても．．と思うので、あんまり買わないようにワザとしています



で。レッスンでよくスクール生の皆サマに


「コーチいっつも青着てるよね、その濃い青なんかまさにコーチの色だよ」


なんて言われます。１つの色とかにこだわってるつもりないし、トレードマークみたいなのを作りたくない派なので



「え、そんなことないよ。。青は別に好きじゃないし、青ばっかり持ってないもん」



「え～っ　そーかなー」





ったく、気分悪い．．　俺をそんな簡単に見て欲しくないねっ　ウチにある衣装ケース見せてやりたいよっ　（あ、女モノはないか）






ってことでウェアを撮ってみました











すみません。　青ばっかりでした




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テニスやってて


「あ゛～　またヤッテしまった」


っていうミス、よくありますよね　　


その中にチャンスボール、とりわけどー見ても決めれるだろう　みたいなボレーのミスって誰にでもあります　


それを克服するヒントになるレッスンをコノマエしました



それは『チャンスボールを打つ時に目をつむって打ってもらうのです』




そんなことしたら打てないだろ。。と思われるとお察ししますが、打つ直前まで見てていいので必ず当ります　もし当らない人がいるなら、つむるのが早すぎなんです



そうしてしばらく打った後にマトモに見て打つと、ボールをよく見ようという意識が自然と生まれるのです　意図は実は違うところにあってやってるのですが、意外な副産物になったのでした






こーしていつも予定通りに行かない人生．．







嫁探しも目隠し状態か　



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こんにちは

日が出ると暖かくていーですね


昨日書きました「お菓子でテニスが上手くなるレッスン」の話。。　昨日やったのはナント、


『口にポテトチップを１枚歯で挟んで、それを割らないようにボールを打つ』　


というものです。



ナンデェ～　と思うかもしれませんが、こうすることで肩や体の力み　が自然に抜けて、いいボールが打てるようになるのです　


アゴの周りには神経が集中していて、そこにグーっっと　力が入ると体全体に力みが生じてミスにつながることが多いのです　




レッスンではこんな感じ━


「はい、みんな歯で挟んだ」



「え～　これで打てるのぉ　なんかパリッとイキそう．．」



「大丈夫だからやってみて　これで力みの取れたフォームになるから」





ポーン　　




ポーン





「ホラ打てるでしょ」



「ホントだぁぁ～　ワレない」






「あれアカネさんポテチないけど、ドシタノ」







「ガマンできなくて食べた」








「もぉぉぉ～っ　　　　犬かっ」





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こんばんはぁ
先週末のレッスンは寒かったですよ～　でも今年から何故か冬が好きになりました

「夏より冬の方が好き」なんて人の話を聞くと

「なんでぇ～」

と思っていたのに

「あ、冬も悪くない．．」と思うようになりました　やっぱり着るものの進化のおかげかなぁ、着ブクレしなくても暖かいインナーがあるし　そしたら外に出るの嫌じゃないし動けるし．．
もっと早く好きになれれば良かった、って恋愛かっ　



恋愛といえば今ドラマで「最高の離婚」がやっていますね。面白いらしいです　周りでそういう人が何人かいて、昨日かな「見逃してた人向けのダイジェスト版放送」が深夜にあったので録画して見てみましたが．．


面白そう　女性好みのドラマ展開とセリフなのがよく分かります。周りのみんなが言うように瑛太が上手いんですよねぇ、変な人の役なんですが見事です。。　自分の周りの男の人はみんな真木よう子が好きだから　見てるみたいな．．
今週からちゃんと見ます





少し前に書いた記事の「唯一の苦手。。」フォアのランニングショット不調の原因を「ラケットを引ききれてないから」と書きましたが、違いました


原因は「打つ時に体が前を向いてないから」でした。。


確かに走りながら打つ時に　前を向くのってナンカ難しそうです。でも右利きの自分がラケットを右肩の上に振り上げるリバースフォア（＝バギーホイップショット　とも言う）をやりながらランニングショットをするには、打つ時に前を向かないことにはボールに力が伝わらないのです　


これは誰がやっても同じです　もし悩んでる方がいたらやってみてください。面白いように打てて自分はこれでスッッキリしました　昔は何も考えなくても自然に出来てた　のにいつの間にか出来なくなってたから「」がいっぱいでした　

そう言えばフォア　のテイクバックの仕方を変えてからだと思います、具体的には高校のころからやってたアガシの引き方　からフェデラーの引き方に変えたんです　その頃からだと思います．．　いい勉強になりました　



今日気付いたのですが、テニス３６５さんのブログランキングでこのブログがとうとう１００位以内に入ることができていました　８８位みたいです。それも皆様のおかげです　本当にありがとうございます　たまたまランキングを見ていたら自分のブログタイトルが出ていて思いっきり「二度見」してしまいました



先日のバレンタインで美味しいチョコをたくさんいただきました　コーチの役得ってヤツだと思いますが、ホントにありがとうございます　まだ小学校に上がってないのにメッセージカードに字を書いて渡してくれる子　や「アタシ、コーチなんかにチョコあげないもん」とサンザン言ってた子が当日「ま、ショーガナイからあげるよ」と持って来てくれた子などいろいろで．．　こういったヤリトリが楽しいのです

でも．．バレンタインの前の週にジュニアの子とこんなヤリトリが。。



「コーチ、バレンタインあげるよ。今何作ろっか考えてンダ」


「あホント　ウレシーなー　甘いもんならナンデモ好きだから」


「え、でもアタシ下手だからどーせマズイよ」


「そんなことない、作ってくれたらナンデモ嬉しいし、美味しいよ」


「えー、じゃあウ〇コ型のチョコかチョコ味のウ〇コかどっちがいい．．」





キタナイな


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こんばんはぁ

また明日雪の可能性があるって．．．

もういい加減にしてほしいです　



先日の満員御礼　“単発テーマ別１日レッスン”「初めてのダブルスの小技（コエダではない）とゲーム実践」でこんなことがありました　

レッスン後半のゲーム実践の試合中　に、短くなったボールを追いかけてナントカ返したように見えたのですが、横で見ていた自分にはツーバウンドしたように見えました


でもプレーはそのまま続いてポイントが終わりました　対戦相手もツーバンしたかも　という感じもありました。審判のいないセルフジャッジの場合、これで良かったのでしょうか、それともプレーを止めて相手が

「ツーバンしたからこっちの点ですね」

と言って良いのでしょうか．．



正解は「ツーバウンドしたかどうかは打とうとした本人が判断することで、対戦相手が初めの段階で言えることではない」ということです。


セルフジャッジの原則は「自分のコート　で起こったことは自分でジャッジする」のでツーバンしたかどうかも自分で判断します　ナンカ変な気もしますね、嘘ついて「ツーバンしてない」と言い張ることだってできるからです。


それでも相手は勝手に「今ツーバンしたじゃん」と判断せずに、プレー　を続けてポイントをやりきらないといけません　モメて　大会レフリーを呼んだところでどうにもなりません．．　


本人がツーバンしたか分からないと言って聞いてきた場合は相手は答えることができ、それが正式な結論となります　聞いたらそれに従わないといけないルールがあります　「分からなかったら相手に有利に判定する」というのもここで適用されますから聞く前に「ツーバンしたかな、そちらのポイントで」と言えたらいいですね



これと似たことで「フットフォールト」があります　これも相手が

「今、線踏んでた」　と言うことはできません。

あまりに続くならレフリーを呼んで見てもらうしかないのです．．　審判がいる場合といない場合でルール　が変わってしまうことがあるということを知ってないといけませんね　


エラそーに言ってますが、この日のレッスンですぐこのツーバンの答えを出せませんでした　

「えっとねぇ．．どうすんだっけなぁ」

もちろんルールブックにはオレンジペンで線引いて勉強した覚えはあるのですが　こういう事案に何年も出くわさないと忘れていってしまうのです。。


当日ご出席の皆サマすみません、これが答えでございます





この前壁打ち　に練習に行って少し打っていたらフォアのスピンを打った時に

「バチン」

と音がしてストリングが切れてしまいました　

大ショック。。　まだモツと思ってたのに。隣でやってた人にも「あーあ、やっちゃったねぇ」って顔されたかも．．いつもはラケットを車に２本　入れてるのに、ヨリニヨッテ前日に友達が「芝居でテニスやる子の役があるから」と貸してしまったところなのです　　







もぉぉぉぉぉ～







ナンテ日だ　　（ばいきんぐ）



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こんばんはぁ


明日また雪ナンデすって　


ホントに困るんですよぉ．．　出来るだけ被害が少ないことを望みます。。



全豪　が終わったと思ったら伊達はダブルスで３つ目のツアー優勝　しかも倒した相手は強豪ペアたちですし、ホントに今シーズンが始まったという感じがしています　ナダルも南米のクレーから復帰しますね、無理しないで調整してほしいです　


クレーは心配ないかも　ですがハードコートで膝がモツのか、テニスを変えて対応すべきなのか、それができるのか気になります。同じテニスでハードコート　の試合を何年もやり続けられたら驚きますよねぇ。。


では「テニスを変える」とはどうすることを言うのでしょうか　ナダルがウィンブルドンを獲った時は相手のバックへのスライスサーブとバックハンドの片手スライスを多めにして速いコートを利用したことが挙げられます


古い話になりますが、９０年の全米決勝　でサバティーニがそれまであまりやっていなかったネット　に果敢に行くプレーを繰り返してグラフに勝ったこと、８５年の全米でレンドルが同じくネットプレー　でポイントを重ねてマッケンローにようやく勝って初優勝したこと、８９年の全米ではベッカーがそれまでのガツガツ行くスタイル　を抑えて緩急のペース配分　を見事に駆使してレンドルの牙城を崩したことなどが印象に残っています


そして忘れてはならないのは、これらのどの試合も、順にカルロス・キルマイヤー、トニー・ローチ、ボブ・ブレッド　という超有名・有能コーチの指南の基の優勝　であったということです。当時チラッと映る彼らの姿を見る度に「こんなふうになってみたい」と思っていました。。



こうするといつも不利になる、負けてるという自分のテニスに足りないところを修正して勝てるようにするのが一般的な「変え方」ですが、「この人に勝つにはこのテニス」というように「特定の個人」をターゲットにした「変え方」もあります。



終わってから気づく　ことがダイタイだと思いますが、試合の途中でも「あっ」とヒラめいてやり方をつかんで変えれる　こともありますから、考えることって大事です。試合に出る方頑張りましょうねぇ～






昨日髪を切りました　女の人って「新しい美容院が出来たら　とりあえず１回行ってみる」ことが多いって聞いたことがありますが、どーなんでしょ　自分はいつも同じ人に切ってもらいたいから絶対ありません。。だから担当の人が辞めてしまう時なんかはホントに困ります　


切ってもらってる時に、今後この美容師さんに決めようかどうするかのポイントにしてるのが「頼みやすい人」「向上心　が感じられて、かつ『お客さんを相手にしてるんだ』という意識の感じられる人」です。「お客さんにとってのいいものを提供しよう、そのために自分がもっと良くならなきゃ」という人．．



幸いなことに今自分には同じ店の中にそんな美容師さんが３人もいます　昨日１人追加されました　頼りにしてる２人ともが休みで　困ったなと思いながら別の人に切ってもらってると．．．

「この人いいかも」

これでナン曜日に行っても困らないかな　







え、困ってるだろ






嫁が見つかってない









じゃあ３人欲しいかな　




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こんばんはぁ．．
やっと更新できました．．この３週間いろんなことがあり書けませんでした、すみません



全豪はジョコビッチとアザレンカでしたね　女子決勝も去年の男子決勝を思わせるような素晴らしい打ち合いでした　リーナはエナンの元コーチ：カルロス・ロドリゲスが付いただけあり、力強さを感じるテニスでした　片手と両手の違いはありますが、見ていてリーナのバックハンドの飛び方がエナンのに似てる気もしたくらいです　




とにかく誰もカレも今は筋力とスピードを相当アップさせることが常識。男子　も技術と体力が格段に向上したモノ　になっていますが、こうなればなる程そのセットがどちらに転がるかは、実は技術・体力とは関係ない「メンタル」なんだ、というのがよりハッキリ見えるようになるのは面白いなぁと思うところです



「今まであんなにいいショット打ってたのに急にミスしだす」のはまさにそれを象徴しています．．　ここまで凄まじいラリーができても結局は人間のやること、揺れ動く人間らしい「ドラマ」が必ず起きるのですね



自分も選手並みではありませんが、今年からフィジカルトレーニングを改良して、もっと動けるようになろうとしています　でも「あくまで嫌にならない程度に、でもサボらないように」そして今年はシングルス・ダブルスに出ることを宣言します




まずいか、言わない方が良かったかな





「ドラマ」と言えば最近日曜にやってる「とんび」にハマっています。。　「JIN」がお正月に再放送になってて、録画して見てたら合間に入る新番組の宣伝に見事にやられたのですが、毎週胸がキュ～ンとしてウルウル来ざるを得ません　主人公の男の子が自分と同じ年に生まれてる設定　のも感情移入しやすいのかな．．事故で奥さんを亡くした男とその息子の話で、子供もいないのにいるような気持ちになってます


今年の年賀状で卒業したジュニアの子から数年ぶりに届いたものもありました　「今度そっち行こうかな」なんて書いてあったり嬉しいものです。スクールにまた来始めてくれた子もいたりして　そんな子たちは自分のことを「この人なら受け入れてくれるから」と思ってくれてるのかな。。　そうならホントに嬉しいです　

今はもう無意識ですが、レッスン　の時にいつも気をつけてるのは「ワタシはあなたのコトを受け入れる人間ですよ」というのを言葉でなくお客さんに表現すること、です。


そこから始まりますからね





え　　恋愛も





ナンだよ、これも「メンタル」かよっ　



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あけましておめでとうございます　昨年はたくさんの皆様にお読みいただきありがとうございました　今年もよろしくお願いいたします


年末１カ月はやはり慌ただしくなってしまい１回しかアップできずすみませんでした　今年は何とか最低週１回を目標に　


最近フットワークトレーニングを始めて、休んでいたジムも復活し壁打ちもソコソコやっていますが、「続ける」ってやっぱり成果の出るものだと改めて思います。「続ける」コトのいいところは

「やり方がどんどん改良されていく」コトだと思います。

だからさらに効果が出やすくなるしモチベーションも上がるか、維持できます


でもこの何年かの間、ずっとガチではできなくなっていることがあります　それは「フォアのランニングショット」です。もちろんレッスンで打つくらいのことはできますが、「自分も納得」みたいなのはどういうワケかずっと打てていませんでした


いい加減きちんと原因をつかもうと考えると、答えは意外と早く出たのでした　　　


それは


「ラケットをちゃんと引いてない状態で走ってたから」


です。中途半端な状態でしか引けてない＝腕が縮こまったまま、で打ちに行こうとすると

「当たるまでのスイングの幅」

が短くなるから、面を起こしきれずに当てることになってネットする　のでした．．

厄介なのは走ってるから引ききれてないことに気付きにくいのです。ちょっとでも引ききれてないとナンカ当たりは変なはずです　皆さんはランニングショットの時、普通の止まって打つショットより急に打ちにくくなることありませんか



え．．




「右手にピストル持って左の手のひらにあてがって、たまに『タカ』って言いながら走ってるから打ちにくい．．




それ柴田恭兵の「ランニングショット」だよ






時のゆぅくままぁ～





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こんにちは　
テニスのシーズンが終わり、調べてもあまりテニスのニュースがないのがつまらないです
でも伊達が３週連続で下部ツアー大会決勝進出で最終戦は見事に優勝　ホントにすごい　


来年も続けるそうで　これは嬉しいニュースでした　ナンなんでしょう、彼女の強さ．．テニスが強いより気持ちが強いんですよね　２０代の彼女では考えられなかったマスコミへの柔らかい対応、テニスを続けたいという気持ち、まぁ全て年齢を重ねたことで広がった「人間の幅」でしょうか


それは自分にも感じられます。確かに少し疲れやすくなったとかありますが、最近自分でもわかるくらい出てきた柔軟性がもっと若い時にあったら、人生は１８０度とは言わないまでも１２０度くらいは違ったのではないかとぉ．．　冷静に今の自分を見たら、それを取り返すかのようにナントカ頑張ってるのかな。。

幸か不幸か自分はヒトリミ　なんでも自由に今後のいろんなことを決められます（喰いもんばっかりか）　だからそれを利用しないと損ですね、「家庭の幸せ」は手にしてない分．．
　

ではテニスネタに

テニスの調子にかなり大きく関係すると昔から思っているのが「グリップテープの巻き方」です　握った時に指が巻き幅にぴったりくる、特にフォアのグリップで人差し指がテープの重なってるとこに上手く引っかかるのがナニヨリ大事です　フィットする時はテイクバックの形がきちっと出来る気がしていーんです


だから合わない時は何度も巻き直してビ調整します　このぴったり感の違いで自分の調子は全然変わります　フォアの時が合ってればあとはどのショットでも大丈夫だと思って安心してプレーできます　自分には意外に重要なので、皆さんも試してみてはいかがでしょうか、モチロン全然気にしなくてへーキな人も多いと思いますけどね



あとご注意って感じなんですが、オムニコートで気をつけないといけないのがコート上の「砂のないトコロ」です


公営のコートでは特に全然管理がされてないから、利用者がブラシがけをしてもみんなで使ってるうちに砂のある場所がどんどん偏っていきます　


そして直径２０センチとかでも砂が全くないゾーンで踏ん張ったり、止まろうとしたりすると滑ることを前提に動いてるのに急に足にブレーキがかかるから思いっきり転んだりして大変危険です　


だからまぁ滅多にありませんが、オムニでプレーする時はチリ取りを持っていくようにします。車で移動がメインなのでそれがしやすいんですが　コートをチェックして、これで砂がいっぱい溜まってるとこの砂をすくって砂がないとこに蒔いてからプレーしますかねぇ　自分とテニス仲間を守るためにやらなくちゃと　　

　　アレっ．．




このチリ取り俺よりデカっっ



コレ一杯でコート２面くらい砂が蒔けたりして



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こんにちは　昨日は暑いくらいでテニスの最中に半袖短パン　になってしまいました　自分はそんな格好で歩いてるけど、すれ違う人はダウンジャケット着て歩いてる　　すると冷たい風がピュ～．．



寒っ

慌てて上下のアップを着ました　そのあとマックのドライブスルーでセットの飲み物をオレンジジュースにして飲んでたら．．




寒っ

あったかいのにすればよかった




実は先週からあるきっかけで思うとこありナント　フットワークのトレーニングを始めています　とは言っても、やっても１５分くらいのものですが「毎日続ける」ということが結果「大きなものを生む」のでやり始めています。。



テニスのコーチは毎日コートに立っていても　レッスンで本気にならないといけないくらい素早い動きが必要な場面　はほぼないに近いのが実情です．．　


まだ始めて１０日ちょっとくらいですが、動き出しが今までより速くなり、もう効果は出始めています　こうなると楽しくなってくるから「またやろっかな」と思えます。



でもポイントは「ノルマとか回数決めて自分を追い詰めないこと」


あんまりマジメ過ぎるとヤンなっちゃうから　
しんどい時はセットの回数など減らしてやっています





また試合で最高のパフォーマンスを出すための特集をテレビで見ました 　その番組はまたまたテレビ東京の「FOOT×BRAIN」です



テニスに限らず人は緊張すると体が前かがみになり小さく見えるんだそうです　その時は表情が固く首や肩周りの筋肉も固まるから動きも悪くなるんだそうです。。


これに対しては「笑顔でいる、顔＝表情を柔らかくすること」が大切　すると頭も柔らかくなって普段の練習では思いもしなかったような考え方ができたりしてプレー　とメンタルのマッチングができたりする　味方のミスも許せるくらいの余裕がいいものを呼びこんでくるのだそうです



また緊張には「赤の緊張」と「青の緊張」があり、赤は興奮して全身から汗が出る　青の緊張は手の平だけ嫌な汗をかく　ような状態を言います。緊張としては「赤」の方が良くて、こんな時の青の場合の改善方法は

「手足のマッサージをすること」冷たくなった末端をさすったり軽くたたいたりして　血行を良くし、リラックスした状態に近づけるといいって



そもそも緊張のモトは「もしミスしたら。。」というマイナス思考から来ることが多いらしく、そんな自分の思考にある行動で緊張を解く方法があります　それは「脳を軽い酸欠状態にわざとして何も考えなくさせる＝ブリージング呼吸法」というものです


50メートルダッシュ　を全力でした後は酸欠で何も考えられなくなるのと同じように、この状態をわざと作ってイイコトもワルイコトも考えられなくするのです　


鼻だけでスーハースーハー　強く1、2分呼吸して軽い酸欠状態を作り、思考能力を弱めたのちに今度は鼻から吸って丹田（お腹）に息を溜め込んでからゆっくり口から吐くことでリラックス状態を作っていくものです。これは専門家ならではだなぁと思いました　



自分が実体験から　最も共感したのが次の方法です。それは



「結果を考えないイメージトレーニング」＝「そこに至までの過程、テニスならフォームやそのためのコツを大切にすること」 やる前から結果に気持ちが支配され「このショット入るかなぁ」とか「コートに入れなきゃ」とか考えてしまうことありませんか


どんなに先を気にしたり、結果を願ってもどーなるかはやらなければ分からないことです。 だから「どーなるか分からない結果を考えるより、結果に至るまでの過程を大切にしてフォームを繰り返し身につけ、それをイメージしてプレーすることで結果にとらわれない良いプレーができるようになる」というものです　


これはかなり昔のブログ記事に書いた松井秀喜の「ナントカベスト法」と同じです　自分はこれで変われましたねぇ。。



長くなりましたが最後に「ミスをした時に自分を責める」と自分で考えてる以上に自分にダメージを与える　のだそうです。 ミスしたらそれは一度顔をやらかくして笑顔で忘れてしまうことが大切 また、あとでミスの反省をするにも仕方があるそうです。。



まずミスをしたシーンを思い出す、そしてその同じシーンで今度は成功したイメージを思い描く　そのいいイメージを毎日思い描くと良い、というものです



どれが自分に当てはまるかは皆さんで試してみてください　ダイタイ言えることは「明るい方へ、前向きな方へ、今自分にできること（やるべきこと）に気持ちを向けること」だなと思います。自分も相当苦しんで今の自分になれましたから．．




この前ジュニアの時間の前の空き時間にコートでフットワークトレをやっていました　そしたらレッスン中にそれを見ていた女子が

「さっきのあーゆーコーチのやってるとこ見ると『へぇ～、コーチもナカナカいーじゃん』とか思っちゃった』







スギジロ、もっとガンバロ




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こんばんは　秋は晴れたらホントに気持ち良くて最高ですねぇ　先日趣味じゃないけど朝早～く起きて友達と３人で海釣りに行きまして、大人になって初の「投げ釣り」をしました。。


「お前ならすぐにコツ掴んで遠くまで投げれるよ」


そんなこと言われたもんだから「よーし」なんて思ってやってみましたが、全然まっすぐ行かないし、すぐそこの水面にバチャ―ン　と行ってしまったり．．　　



そこでムクムクと起きてくるのが自分の中にいるもう１人の「コーチsugijiro」です。朝早かったから寝ぐせつけて目をこすり、ムニャムニャしながら「休みぐらい寝かせてよ．．」とかブツブツ言っています　

「えーっと上手くいかない原因は．．　あ、前に投げたいから体が前に傾いててリリースポイントも低いんだ」

テニスみたいに自分に答えを出してくれるとまた布団に入ってムニャムニャし始めました　でもこれでソコソコ飛ぶようになりシロギスが釣れました　帰ってから友達のお母さんが天ぷらにしてくれて美味しかったぁ　




昨日見たつもりでいたけど見てなかったDVDを見つけて「あ、見てみよ」となりました　（やらしーのじゃありません）


それは今年の全英　１回戦「ベルディヒ対グルビス」です　「きれいな芝だなぁ」なんて見ていたのですが、グルビスのフォアの変わりようを見て驚いてしまいました。。　以前は男っぽいかっこいい引き方　だったのですが、シンプルな感じになってしまい好きだった彼らしいテニスとは全体的にも少し変わっていました．．


あくまで個人的な見解で　昔から思っていましたが、その人のテニスを象徴するものは何と言っても「フォアハンド」だと思います。その人がどんなテニスをしたいのか、何を考えているのか、どのくらいテニスが好きなのか．．フォアを見ればだいたい分かります　
　


大きなテイクバックで振り回してくる人、丁寧にフラットで打ってく人、いつ引いていつ打ったんだか分からないような変則的な人　いろんな人に出会ってきました　きれいなフォームできちっと引くタイプの人を見ると「この人にとってテニスって大事なものなんだろうなぁ」とか思ったりします。　まぁあくまで今までの経験からくる自分だけの見方です


鼻息フガフガさせてヤミクモに突進して来るようなフォアの人　を見たら、正直近づかないようにしたいです　そんな人がレッスンに来たら一目散にもう１人の「コーチsugijiro」をタタキ起こしに行きます




「おい、仕事だぞ。俺ばっかりじゃなくてお前もレッスン出ろよ」






「．．．」





あれっ、返事がない。。

「ほらいつまで寝てんだ（ガバッと掛け布団をはがす）」




「あっっ　いない」

アイツもう１枚布団を丸めて上から掛けてやがった




ナンカ紙に書いてあるな．．　何だこれ。　え～っと．．








「お宝はいただきヨ　キャッツアイ」








キャッ、キャッツ




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錦織優勝

ホントに素晴らしいテニスでした　今まで１番の苦手だった長身のビッグサーバーを完全に克服したかのようなプレーでしたね。 これは残念ながら翌週２回戦で負けたクエリー戦でも見られたようなので「次倒すのはいよいよデルポトロ　か」 という感じです　全米のチリッチ戦の負け以来、こんな短期間にテニスが向上するとはダンテコーチともいい練習ができてるんでしょうね



錦織にはいろんな改善点　が言われていますが、フォアのフィニッシュをフェデラーのようにほぼ毎回左肘の方にしていることでピンポイントのエッグボールが打てているのが、不安定だった頃と変わったなぁと思うところです　それまでは差し込まれてもないのにリバースフォアのフィニッシュで、もったいないフレームのミスショットが多かったですからね．．
あとは彼ならばこれくらいできて当たり前　と思うほどボールの扱いができる＝ボールの回転量を操れる　選手ですからまだまだランキングは上がりますし、グランドスラムタイトル　も必ずある（はず）と言いたいですね。




以前にも４大大会の優勝に必要な条件について書きましたが、錦織はこのビッグタイトルを獲るのに必要なショットの全てを持った選手であることを今回証明したと思います　簡単に表現すると「全てのショットで強い球を打ちながら回転量を自在に操れる」ということです。近いうちにフェデラーとナダルには勝つシーンさえ今はイメージできる気がします　ちょっと興奮しすぎかな





「回転」といえばテニスで１番難しい回転系ショットはスピンサーブがよく挙がると思います　スピンサーブでいくつかの必要なコツがありますが、スピンサーブが跳ねないなぁ　と思う人には決定的に足りないところがあると思います。。

それは「アツいプロネーション（回内）」

です。トスが正しく上がって、ラケットをテイクバックからちゃんとかついだら　あとは「厚い当たりをしてキッチリ最後まで回内すること」です。そんなの知ってるよ、と言われるかもしれませんがホントに「キッチリ」出来てるでしょうか．．




インパクトから回内する時に「親指と人差し指」が緩んだりしていませんか　特にこの２本指が回内の最中に緩みやすいのです　緩んだらアツくなりません。。　スピンサーブには薄いグリップがいいのは実はこのためにあると言っていいと思います　薄く持つと回内の動きの最後の方でグッと力が入りやすいのです。




また薄く持てない方は薄く持って打つタイプのトスより位置は前＝ネット寄りになると思います　「体を横向きにして打て」ともよく言われますが、個人的にはそれを気にするより「回内の完成度」＝「アツさ」がキックするサーブを産むと思います





今週うちのスクールのジュニアたちは修学旅行に行きました　
なのでレッスンは静かで「あ～やりやすかった」
帰ってきたのを他の学年の子に聞いたので「みんな来るかなぁ」と思っていたら、いつもは何人かで一緒に来る子が１人で歩いてきます。しかもちょっと元気ない様子、よく見たらラケットも持ってない

「どーした　今日は１人か」

「うん、あとからみんな来るよ．．　今日アタマ痛くて出来ないんだけどコレみんなでおカネ出しあってコーチにお土産買って来たんだ」

とレジ袋を渡してくれました。見たら栃木の名物レモン牛乳のキャラメルでした

「え　具合悪いのにわざわざ持って来てくれたの　ありがとねぇぇ　すごいうれしーよー」

男の子ですが、もう抱きしめてチューしたいくらいカワイイ気持ちが込み上げました　あとから他の子も来て「みんなとは別にコーチにお土産買って来た」とか「買おうと思ったらおカネがなくて買えなかった．．木刀買っちゃったから」とか言う子もいました。



また、最近誕生日だったのでプレゼントをくれる子もいました　下の写真の右側はジグソーパズルとストラップです、買ったんじゃなくて家にあるのを持って来てくれた感じがナントモ子供らしくて最高です




そしてこんなプレゼントも



テーマ別１日レッスンが終わって急にいつものお客さま方が目を合わせてガサガサ．．．　出てきたのがこのケーキでした　ローソクの火もつけてもらって「フぅ～」　こんなの子供の時以来じゃないかな　テニスコートでこんなことしてもらえるのも初めて　ホントにありがとうございました　みんなで切り分けて美味しくいただきました












あ、ケーキにのってるチョコにナンカ書いてある．．













それは見ないでェェ～



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こんばんわぁ～　今日は何の日か．．もちろんご存知ですね



そうです　「テニスの日」でしたよね　何故なのかは確かぁ．．




「晴れの特異日だから」





日本全国でテニスのイベントがあったはずです　ウチのスクールだってそりゃありましたよ　今日朝５時には起きて準備して「行かなきゃ」っと玄関を飛び出したら







雨．．







知ってたけど







前回の記事でも書きましたが、１０日から始まっていましたテニスコートの改修工事が昨日で完了しました　関係者の方々ホントにありがとうございました　これでまたテニススクールにレンタルコートに頑張っていきたいと思います



言っていいと思いますが、今ウチのテニスコートは「日本で１番新しいテニスコート」　神奈川県でレンタルコートをお探しの方は是非このキレイなうちにお使いください



この工事期間に撮っておきたい状態がありました　　それはテニスコートにラインを引きかけてるところです　



ってことで撮って来ました






携帯なので見ずらいですが、ラインを引くところを挟むようにテープを２本平行に貼って引くんですねぇ　


もう１枚この時しか見れないのも撮りました。







これも見ずらくてすみません　真ん中と奥のコートはまだラインが引かれてない状態です。


これを出来上がるまでずーっとこの高い位置から見るのは、学校のプールの水がいっぱいになってく様子を上から見てるのと似た気持ちかなぁと学生の頃をしばらく思い出してました。。







いつの間にか大量の蚊のえじきに．．









足にはウナコーワのラインを引きました




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自分の勤める海老名市のサンプラス杉久保テニススクール（こちらから）はテニスコートの改修工事をしています　前回の時と同じ業者さんで「おぉ～お久しぶりですぅ」って感じでスタート



ハードコートはどうしてもひび割れ　がツキモノなのでそこを直してもらいます　そして３面全部をキレイに塗りなおしてウチのテニススクールは生まれ変わります

　






補修剤を埋め込んでるトコです







第１工程１面完了









いつも思うのですが、テニスコート作ったりっていう仕事も面白いよなぁ。。　
そんな仕事もしてみたい気持ちになります。でも昔、別の業者さんから「テニスのコーチ楽しそうだな～　いいなぁ。。」って言われたこともあります。結局人間はナイモノねだりの生き物なんですね．．








最近は自分に何がナイのかさえ分からなくなってきてる気がする．．









嫁でしたね．．








それも気づかなかった




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こんばんは　だいぶ体調は良くはなっていますが、まだ痛みはなかなか消えてくれないようです．．　この数日ほとんど動いてないので、テニスになったらどのくらいの状態なのかあまり分かりません。。



大学受験で浪人してた頃にストレスから１０キロくらい急激に太ってしまい、大学の間はまた元にほぼ戻ったはずなんですが、特別鍛えてたわけでもないので完全じゃなかったんだと思います。




ある時そんな完全でもなかった体について人から言われたことがあり、ホントにウエイトトレーニングで体を鍛えなきゃ．．と思い始めて１５年近くになるでしょうか、それ以来雑誌「ターザン」をはじめ幾つかのトレーニングの本やテレビの特集、ジャンルを問わずスポーツで成功した人の本など読んだりしてきました



そー言えば昔はずっとフリーでテニスのコーチをしていたので、時間がすごくあったんでした（おカネは全然なかったけど）　その時間に考えてみたり、やってみたりしてたことが今になって良かったことに結構なってくれています



今はあまり時間はありませんが、テレビでそういう特集をやりそうな番組はいつもタイマー録画して見ています　その中でとても参考になるものを見ました　
「FOOT×BRAIN」というテレビ東京のサッカー番組です。なぜ試合で体がうまく動かないのか、どうしたら最高のパフォーマンスを発揮できるのか、について専門家の先生がいいこと教えてくれました




今プロスポーツの世界ではどうしたら最高のパフォーマンス　を出せるのか、どういう時に出せなくなるのか　という研究に新しいアプローチがされています。体をちゃんと作っておく　のはスポーツだから当然として、「人が失敗する・力を出せない原因」は５つに分けられるそうです。



それは

①余裕がない
②突然アクシデントがあった
③自信がない
④体調が悪い
⑤環境が悪い（天気やコートが悪いなど）



そういったことから不安　を感じると自律神経の交感神経が作用して体に全く血が流れなくなり、動いていても自分の全く意図しない動きになってしまうんだそうです
でもこういうことも起こりうるんだと初めから想定していて、今の自分の状態を冷静に（客観的に）捉えるとその後の失敗は半分に減らせるのだそうです




また自律神経は人から人へ伝染する性質があり、バランスのいい・いいプレーをしてる選手を見てるだけで自分の呼吸が安定し、いいパフォーマンスを出すことが出来るといいます　隣のコートに上手い人がいたらその人を見るのもいいかも、またはプロのいいプレーや感動的なシーンを思い出すのもいいかも。。




テニスの中継見てて「あ～テニス今すぐしたい」なんて思う時は上手く打てそうな気がしませんか



それです　





自分からするとしたら「深呼吸すること」　安定した呼吸が自律神経の安定、プレーの安定につながるのです。よく言われることですが、自律神経を上手く働かせる為に深呼吸したことがある人って沢山いるでしょうか　思い通りにならない時に


「あ、今不安から交感神経が働いて全く血が体に流れなかったか。。」


と思ってゆっくり深呼吸、次のポイントに臨んだらどーでしょーか　 呼吸の安定という意味では息を吐きながら＝アザレンカみたいに声を出しながら打つのも体にリラックス効果をもたらします






あんまりポーポー言ったらウルサイけど




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こんばんは　
マレーがとうとう勝ちましたね　決勝は圧倒的なスコア　まだ見ていないので分かりませんがすごいプレーだったんですね　でもフェデラーは準決勝デルポトロとのファイナルセット１９対１７の後だからかなりの影響はあったはず　と思います


先日ある宴席　で独身なことを散々いじられ倒されました。。その場のキャラ的にそうなることは想定済みでしたが、ガンバって返して場を盛り上げようとしてた自分も最後には「もう帰りたい．．」と思いました



その中の話で「どんな人がいいのか」と問われて（忘れてたのを）思い出したのが．．



「断るのが上手い人」



です。申し出をソツなく相手の気持ちも汲みながら断れる人って素敵だ　と思うからです。どんな場面でもいいんです、例えば街でティッシュ配りの人にどうぞと言われてティッシュがいらなかった時．．とかでもいいんです。自分は意外とそんな時にその人がどうするのか見てしまいます　もちろん見るのはその人とまだ付き合っていない段階で、です。


「差し出した人を無視」は自分にとっては最悪の答えになってしまいます　「あぁ、そうなのか。。」　　また一番よく分かる場面はみんなで集まろうという話の時に、その集まりが男がほとんどで女子が少ない場合「自分は行け（か）ない」気持ちをどうみんなに表すのか。。



そんなことを言ったら「じゃあそれが上手くできる人はsugijiroにもそれができることを望むのではないか」　確かにその通りですね　




人に趣味があるのか聞かれると「ん～ほぼない」と答えざるを得ないかなと．．　　でも実は意外とやってるのが森林浴でした　神奈川県は緑が多くて車でちょっと走ったらすぐに出来る所ばかりです　山ばっかり見える中にいるのが最高のロケーション　その時に涼しい風が吹いたりする夏は気持ちいいですよ～



先日はこんなきれいな奴に出会いました　





初めて見る色でした。お洒落な奴だ
そんなコンナでもうホントにリフレッシュできて良かった～　ナンテ思って芝生に座って自分の足をふと見たら．．






ヒ、ヒルに吸われてる　しかも生まれて初めて





「ボクの血吸わないで」って断るにはどーしたらいいんだろ


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こんばんは　毎日外で暑さにやられて床に倒れたまま寝てしまうのが週５日　知り合いにも「月１ブログじゃないかっっ」と叱られてしまいました　すみません　


オリンピック盛り上がってますね　普段見れない競技も見て、急にニワカ専門家になったような気になってます　錦織のテニス中継などがNHK ONLINEでネットで無料で見れるのご存知でしたか　スクール生の方から聞いて「よーし」と夜パソコンを開いてみましたが．．いつまで経っても見れない。。　　どーやら回線速度が低すぎる契約だからダメみたいでした　ダイジェストだけはクリックしたら見れるからそっちで我慢します




最近やっとウィンブルドンの男子決勝を全部見れました　フェデラーが素晴らしかったのはモチロンですが、マレーにも勝つチャンスはあったはずです　マレーがフェデラーに勝つ時はいつもあることをしています．．



それはバックハンドどうしのストロークの打ち合いでガツーンとクロスに強打することです　それによってフェデラーは体勢を崩してマレーが優位に立つ、マレーのフォアに逃げてもマレーのフォアはいいショットが出やすいから逃げ切れない、クロスを警戒するからマレーがバックのダウンザラインを打つと対応が遅れる　一見単純なことですが、こうしていつも勝っていることが多いのです　この試合ではあまり見られませんでしたね




最近１０年ぶり　くらいにグリップをいじったので写メしてみました　グリップの形が気に入らない時はビデオテープのプラスチックのケースと両面テープを用意して厚みを持たせたい面に合わせて切り、貼りつけます　ヘッドみたいに扁平な形のグリップ　はグリップの８角形の８面ある中でラケット面と同じ面に貼り付けます（写メ参照）　あとは元のグリップとグリップテープを巻いて終わりです　それで打ってみてまだシックリこなかったら他の面にも貼ったりします






オリンピックと言えば．．．　　極めて個人的なことですが、オリンピックの年にはいつも自分には何かが起こります。。　まぁ要は恋愛関係deです．．　「何か」と言ったのはイイことか悪いコトかのどっちかが起こるのです　状況的にとりあえずイイことしか起こり得ないと思うんですが、実は秘かにその「何か」を期待しています　





まだ来ないな．．．





アレっ．．．








恋の回線速度も遅くなってるのかっっ


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お久しゅうございます
ここのところ天候が不順で会社は大変でした。。先日の竜巻の日は神奈川県にもスーパーセル　っていう竜巻みたいのが通ったようで、それがたぶん直撃したと思います　しかも社員ほぼ全員が外で仕事をしていて一同ホントに身の危険を感じました



フェデラーがナダルを抜いてまた２位になりましたね　ナダルはまだこれからがあるからフェデラーにもうひと花咲かせてほしいと思っています　この前どうやってナダルがジョコビッチに勝ったか見ていませんが、タイプとしてはフェデラーのほうがジョコビッチに勝ちやすいと思うのでグランドスラムの決勝で勝つ姿を期待してるのが本音です




全仏　がもうすぐ始りますが、ラリーの長くなる試合で一番大事なショットは何か　何だと思いますか．．




もちろんイケンは人によると思いますが、自分からしたらそれはフォアのクロス　です。考えてみてください、試合で何の迷いもなくフォアのクロスをガツンと打てますか．．「サイドアウトしちゃうかも」とか「怖いからあんまりキワドイとこは狙えないな」とかで打てないことないでしょうか。　スイングする方向とボールの飛ぶ方向が同じだから、フォアのクロスは力も入りますがアウトもしやすいのです　逆クロスのフォアが使いやすいのはその逆だし、相手のバック側に狙えるからということですね。





怖いから狙えるコースを１つ打てなくなるのは相手にとってはとても守りやすい展開になります　　「あ、クロスにはあんまり厳しく来ないな」となったら相手は楽ですよ～　だから練習でフォアのクロスラリーをするときが一番試合を想定して打ってほしいと思います。サーブ練習も相手がいると思って打ったほうがいいと思いますが、フォアのクロスを漫然と打たないで「これホントに試合でコース狙えるかな」と自分に聞きながら精度を上げてほしいと思います　体が開いて打点が狂ったり、ボールを実は全然見てないことがクロスには多いので気を付けてくださいませ





最近スギちゃんが人気出てますね　レッスンで子供に「コーチスギちゃんやって」とか言われたら

「今日自転車で来たけど帰りはタイヤの空気抜いて帰るぜぇ～」とか

「テニスやりに来たけど、ラケットケースにラケット入れて来なかったぜぇ～」とか言ってます。。








もうちょっとコーチらしく言うなら．．






「相手がいいサーブ打ってきたからノーバウンドで打ち返してやったぜぇ～」







「ダイレクトだろぉ～」




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東京ドームにイチローを見に行く電車の中で書いています　 初めて生イチローを見ます　 野球観戦は２年ぶり。ビールが楽しみになって来た　のは歳のせいなのかな



野球でもテニスでも試合で勝つのが行き着くところだと思いますが、仕事としてコーチをしてる自分は試合に出れる機会は皆無です　コーチには２種類あって、日本ランキングのもらえる試合に出たいから練習の場と練習相手のいるテニススクールで働くタイプの人と職業としてやるタイプといると思います


最近は不景気だから社員コーチで前者みたいにできるコーチも減ってきたかもしれないなと思います　９０年代は会社がコーチの遠征費を出していたなんてこともありました　コーチが試合に出る＝担当レッスンを休む＝誰かに変わってレッスンしてもらう＝場合によってはレッスンの質が下がる、目当てのコーチじゃない＝お客さんに不満が出る　という流れによって会社からはよく思われないケースが多々あるかもしれません


試合に勝つ＝実績を信用してお客さんが増える流れは昔ほどではないかもなぁ。 やっぱりスクールは通い易さが１番大事なのかなぁ．．　もっとも自分のスクールはコーチが２人しかいないから、どうあれ休めるわけありません



レッスン以外で急に試合するとなると正直すごく調子が狂います　「好きにやっていいよ」っていう状況になると自分を抑えられなくなって打つ強さやコースをいつものようにコントロールできず、みんなに教えてることはナン何だ　とガックリ。。 でもようやくレッスンだけの抑えるのが当たり前のテニスを試合にどう転化したらいいのか答えが出たように思います　それは相手をお客さんだと思うことです　どんなに強かろうが初対面だろうが「これはレッスンでお客さんとやってるんだ」と思ってプレーすると自制心が自然と芽生えてボールや動きをコントロールできて上手くいくようです



以前に書いたレンドルがどうやって勝てなかったマッケンローに連勝できるようになったかの答えと似ています



「ネットの向こうにいるのは誰でもない単なる１人のテニスプレーヤーだ」と思うようにしたこと




自分ならどうかな。　「相手はマッケンローじゃない、マッケンローじゃない．．マッケンローじゃない．．じゃあナンダ．．焼きソバか　ん　焼きソバ．．」






それマッケンローの髪型だよ




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珍しく風邪をひいてしまいました．．　 自分は外に一日いる仕事　だからなかなか治らないのが困ります。。 子供にはレッスン中に咳込んでると「コーチ笑ってるの」と聞かれたりも




ずっと遠くに住んでいた兄弟が最近東京に越してきました　偶然にもこれでsugijiro３兄姉は同じ沿線で一直線に結ばれることになりました　一人が始発駅に住んでいて自分は終点、越して来たのがちょうど真ん中の駅。これで数年に一度しか会えなかったかわいい甥達とちょくちょく会えそうなのでいっぱいチューしてやります　　あ～楽しみ




え～　では本題に



皆さんのサーブの理想は誰のサーブですか　「速い　曲がる　跳ねる　跳ねて曲がる　大事なポイントでエースが取れる　キャベツとご飯とお味噌汁がおかわり自由（とんかつ和幸）。。」　　自分に１番大事なのは最後のですが、人それぞれ打ちたいサーブはあるはずです



今回の全豪　のナダル対フェデラー戦を見ていてナダルのフォームにフェデラーとの大きな違いを見つけました



「何でナダルのサーブはあんなに曲がるし跳ねるのかなぁ」最高峰のサーブを武器にするフェデラーのとは違う弾道を描いてるのは多くの方にも明らかだと思います。違いの原因はテイクバックの肘の位置、高さにあります　ナダルはフェデラーに比べてちょっと低いと思われます。それがあの嫌なサーブを生んでいます



　と思う方もいるかもしれませんね　だってサーブは「肘を下げるな」は結構言われる話ですし、最近の錦織をはじめたくさんのプロ選手もこれによってサーブの改良がなされています　しかしサーブを跳ねて曲がるものにしたかったらナダルのようにテイクバック完了時の肘をあまり高く上げずにセットして、下から上めに向かってプロネーションしていくと　あのようになりやすいのです



トスの位置を間違えてはいけませんが、ナダルのサーブのフォームは横から見ると、この感じでかなり思いきりプロネーションしています　ナダルはホントに関心するくらい　より良い球を打つためにフォームの改良をいろいろしているのが素晴らしい　と思いますが、ジョコビッチにはどうすれば勝てるかを完全につかまれていますね。。　今回の休養期間に体を治すだけでなくどうジョコビッチ対策をするのか、伯父さんのトニコーチ達と出してくる結果を楽しみにしたいです





これからちょくちょく会えそうな小学生の小さい甥達はテニスを習っています　「引っ越したらsugiちゃんにテニス教えてもらうんだ」と言ってるようです。。






ん　　　伯父さんがコーチ．．









俺もトニ伯父さん




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遅れましたが．．．新年明けましておめでとうございます　今年もよろしくお願い申し上げます　


あ～パソコンでブログ書くこの感覚久しぶりぃ　ちょっと時間ができた時にするこの感覚が個人的に結構いい感じかも



年が明けたと思ったらあっという間に全豪になりますね　その調整試合のエキシビションで錦織がツォンガとロディックを破りましたねぇ　あくまで調整の大会なので本大会でどうかは分かりませんが錦織本人の調子はいいようです、コメントにそれが感じられます


　
ネットで今どんな大会に錦織が出てるのか大会のHPを見てみたらびっくりしました



その大会の会場がおそらく昔の全豪オープンの会場＝クーヨンだったのです
まさか２０１２年になってこの会場が見れるとは思いませんでした　




あ～ナント懐かしいんでしょうか　野球ファンで言ったら川崎球場やナゴヤ球場を見る感覚です。。





全豪オープンはメルボルンのクーヨンテニスクラブ（芝）で行われていた時、１９７６年までは１月開催で７７年には１月と１２月の２回開催だったそうです　その後７８年から８５年までは１２月の年末に開催されていました　そして８７年から１月開催に戻って８８年から会場がメルボルンパークに移転しています


この時中学生だった自分は驚いたんですが．．開催時期の変更（８５年１２月 → ８７年１月）で８６年の全豪オープンは開催されなかったのです　



しかも当時将来絶対に来るはず　と目を付けていて大ファンだったエドバーグが８５年に１９歳で初優勝し、連覇も有力だっただけにとてもがっかりしたのを覚えています。　でもさすがエドバーグは１年空いて開催された全豪で優勝し連覇を達成しています



この時スゴイのは８３年から８８年までビランデルとエドバーグのスウェーデン人２人で全豪のタイトルを独占していたのです　そう言えばこのころのスウェーデンはデビスカップでも強かったなぁ　ベッカーの西ドイツとの決勝は夜中にテレビの前で兄貴と燃えていました



あ、結構脱線しました　えっと．．自分が書きたかったのは今錦織がクーヨンでテニスをしてるなんて感激だということと、このクーヨンのテニスコートの作りが面白かったということです　




今回の錦織の大会では昔使ってた芝の上にハードコートを乗せて１面だけで使われていますが、この会場は１つのスタジアムにコートがナント３面もあるんです　しかも、ですよ。３面が全部隙間なくくっついているんです　



どういうことか分からないと思いますが、上手く説明できるかな．．　　あの～３面のうち真ん中のコートのダブルスの部分は両サイドにあるコートと共用なのです　つまり３面あっても同時に使えるのは２面だけなのです　　で、１面しか使わない場合は真ん中のコートを使うんです。



変でしょ～



あ～スッキリした






あ．．今日ですね、子供のレッスンで最後にポイントゲームをしていて　スコアが３対３になったのでおーきな声で「はい３対３んっ」と言って球出ししようとしたら




「えっ、どっちが３」って聞いてきました









どっちも３なんですけど。。





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是非ご覧くださいませ

時間が空いてしまいました．．すみません　あっという間に年末までも終わりになってしまいます。今年は１２月にいつもと違うことがあったり、そのせいかホントに早くて困ります　これが今年最後のブログになるかもしれません、ホントにこの一年もお読みいただきありがとうございました　また来年もよろしくお願い申しあげます






ではコーチも走る師走ですので急いで書きます




最近レッスンをしてて「あれっ」と思ったことがあります。。



自分はレッスン　でフォームについてアドバイス＝コツをお伝えして良くしていこうとするわけですが、自分が１度も言ったことないのに結構たくさんの方がやってることがあるのです



それは「ラケットを振ってること」です 逆に　と思われるかもしれませんが2ndサーブで縮こまってる人を見た時以外は１度も言ったことないのでは．．と思います（じゃー言ってるじゃん）





ラケットを振るというのは言い換えれば振り回してるに近い、自分から振ろうとしてる、ということです




特にストロークに関しては形が崩れるおーきな原因になることがあります　こちらはフォーム＝形を作るアドバイスをしてる所を受ける側の方が潜在的に振る意識があったのではピタッと来ることはないかな．．と。　注意して見ていて怪しい場合、「もしかしてラケット振ろうとしてませんか」と聞くと大概答えはイエスです



一生懸命やろうとすればするほど振ってしまうことありませんか



自分は振る意識持って打ったことないくらいやらないです　ただ厄介なのは周りから見たら振ってるように見えることですね～　




振るよりもフォームの形を作る意識が大事なんです　




スイングスピードが速いからといって振り回す意識を持ったプロは到底いないのではと思われ、だから自分もそうなわけで。。なんか北の国からの純君みたいになってしまったわけで




おぉ～　そーだよジュ～～ン　



父さんは出てこなくていーですから　しかもテニスやったことないでしょ






この前、今年最後の子供のレッスンで思わぬことがありました。。



だんだん成長してきて自分の周りにくっついてばかりでなくなり、行動があんまり子供っぽくなくなってき始めた子がいます。まあ仕方ないことですし、でもちょっと寂しいとは思ってましたが、その子がレッスンの前に紙と紐で作った薄い冊子を渡してくれました



「コーチこれ。。」



「ん　ナーニこれ。。」



「これ学校で同じここのテニスやってる子達でコーチに書いたの」




表紙を見ると色鉛筆で「コーチ一年間ありがとう」とあり、めくると一言ずつ子供達のコメントが数枚に渡りまとめられていました　裏表紙にはいろんな色で子供達の名前とイラストがありました



普段そういうこと積極的にするのを見てない子だったので余計に嬉しくて「あ～こんなことしてもらえるんだぁ」と感激しました。。 お金出して買ったものより子供からのこーゆーものっていーですね





おぉ～ そーだよジュ～～ン オレなんかナカちゃん［地井武男］にもらってんだぁ。。






いや父さんはいーですから　しかもナカちゃん来年７０歳だし




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どーぞよろしくです

先日ある偉い方とお会いしました　そういう時はいつも思いますが、偉い方ってナンデこんなに貫禄というか雰囲気があるんだろう。。ナンデ人から言われなくても「この人偉い」と分かるんだろう　って



立派そうだから…それは分かりますが、細かい理由はなんだかハッキリわかりません。。自分が１５年後とかにあんな雰囲気出せてることはあるのかなぁ、スーツじゃなくてテニスウエア　だろうし腰も低いままかな　





テニスで自信を持って試合するにはやはりサーブに自信が持てるかどうかにかかってるとよく言われますね　限られた時間のスクールでサーブを長く練習できることって少ないのではないでしょうか　



「この前上手く打てたけど今日はナンデこんなに入らないの」って誰もが経験してると思います　今回はここに絞って　みたいと思います。



サーブのカギはナント言ってもトス　です。入らない日は「トスの位置が間違ってる　か、トスを上げる高さが低くなってる」ことがかなりの割合であります。これは試合で緊張してる本人にはなかなか気づけないものなのです





高さは低くなってるかもと気づけたら直しやすいと思いますが、位置はどうしたらいつもの打ちやすいとこに直せるのでしょうか？



それはボールなしでゆっくりスローモーションの素振りをしてみてください　そしてインパクトの所でラケットを止めます。その時のラケット面の真下の地点がトスの目標点です　そこに落とそうとすることで「前は入ってたサーブ」を思い出せることが多いと思います　



サーブはいつもやってるコートと違うとこで打つ場合、周りの景色が違うからトスも思わぬことになってるものです


「場所が変わったらトスをチェック」


してください





でも先日いつもレッスンでフォームをうるさくチェックしてる生徒さんに



「もうこのサーブの打ち方覚えたよね、ダイジョーブだよねっ」と聞くと



「こうでしょ～」



と素振りして見せてくれたのが全然違うフォームでした。。








サーブのカギはコーチの忍耐力のようです



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是非ごらんください

こんにちは　思わぬことがあったりでちょっと空いてしまいました　

有明のドリームマッチ楽しそうでしたね～　行けた人が羨ましい限りです。。マイケルチャンは茶目っ気あるから会場も盛り上がったでしょうね、現役時代のチャンを生で見たことがありますがバックのリターンとパッシングはホントに見事　型にはまったら必ず入るって感じでした　あの技術じゃそりゃ世界二位まで行くわ　と。。



不利な状況でもどこまでも走って返して　最後にはポイントを取ってしまうだけでなく、サーブやフォアを改良してトップクラスの攻撃力を付けるなど．．変わることができる有能な選手の一人です　またコート外では余計な発言もしないナイスガイだったように思います。



試合でよく走って返して来たり、自己流が全面に出た打ち方の相手は一見やりにくく感じますが、自分はあまり気にしないでやるよーにしています　どんなに走ってもそういう人は反対側のコートが空いてますし、仮にまた取ったとしても必ずいつか追いつけなくなりますから　焦らずにプレーします



自己流の相手の打ち方が気になったり、気に入らなかったりするのはその人のテニスを認めてない、認めたくないからではないでしょうか　どんな打ち方しようが右手だろうが左手だろうが、ルール上ボールを返せればいいのがテニスだから気持ちの中で否定したり見下したりせずに逆に敬意を持ってプレーしたら自分の良さも引き出しやすくなります



つまり自分のことに集中できるようになるんですね～　この考え方はテニス以外でも使える場面があると思いますが。。





前回の記事で自分の晩ごはん　をジュニア生の子供が決めるのを書きましたが、


「今日はアタシが決めるんだからねっ」


と不満そうだった子がいたので


「じゃあ決めて」


と言うと


「ん～とね～　　　 びーふカレーっ」


と元気に言ったあとすぐに


「あじゃなくて　びーふしちゅー．．」


と小声の上目ヅカイで言いました。


「よし、いーよっ」


と返事してレッスン後スーパーに向かいました



とは言ったものの．． 実家出てからウチではカレーとかシチューとかはレトルトしか食べたことないから作ったことがない


出来るのかな、とか思いながらちょっと高いシチューのルーの箱を取って、ニンジン、しめじ、ブロッコリー… とカゴに入れて帰った結果がこれです






味・見た目ともに合格だったのですがナンカ違うでしょ．．




あっ、カレーみたいにご飯にかけてる　シチューはカレーとは違うし、しかもカレーよりは格が上．．さらに１番ランクが高いビーフシチュー　なのに。。


おタマでゴハンにかけた瞬間、



「あぁぁあぁ～」



と叫んでしまいました。。







なんか損した気分





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錦織やりましたね～　 まぁトップに来ると口で言われてたのが実際に目に見える形になったということですね　今錦織はまさにトップ選手になるタイプの典型です。ある期間にまとめて好成績をいきなり出してグ～～ンとランキングを上げて　そのまま高い位置に居続ける、そうなりそうです



今までとの１番の違いは本人も言うように、始めからガツガツ行き過ぎず少しペースをゆっくりするようにして、そこから展開してくテニスの方が持ち味を出しやすい、このレベルの試合に向いてるんだと気付いたことですね


肩が痛かったとはいえジョコビッチに勝ちフェデラーと決勝なんて日がいつか来るかも．．とは思いましたが、まさかこんなに早く来るとは　来年か悪くても再来年にはトップ10、トップ5、そして3、4年の内にはもしかしたらホントにナンバー1になるのかも知れませんね


生きているうちに日本人がグランドスラムに勝ったり　ナンバー１　になるのを見れるかもしれない、かなりその可能性は上がったと思います




でも水を差すようですが、これで日本人が続いて出て来るとは言い切れません かつてのテニス王国オーストラリア　がいい例です。だんだん活躍する選手の数が減っていきヒューイット以来、長くあとに続くトップ選手が出てきませんでした。。 最近は有望な若手が出てきましたが、あのかつての王国でさえ苦しんでいます．．


ということは錦織がいかに貴重な存在か　彼のあとまた１０年単位で日本のテニスが男子の世界のシーンから消えてしまうこともありえます　フランスは別として国をあげて育成してきたベルギーだってまだ男子トップクラスは出て来ていないくらいですからね　希有なこの今を大事に味わわなくてはと思っています



先日熱海に行きまして珍しく釣りをしてきました　友達ら３人で行ったのですが他の２人と違い、趣味でもなく付き合いで来た自分が１番釣ってしまいました　しかも、もう帰ろうとなって残り最後のエサをかき集めて糸を垂らすと、なかなか釣れない高級魚のメジナまで釣ってしまうアリサマ　周りにいた釣り人の中でも１番釣れていて羨望のマナザシとはこのことかと。。





コンカツもこんなに釣れるかな．．．





出会いの大漁旗やぁ～

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先日、中目黒に住んでる友達とオサレなランチをしてきました　あんなとこに住めたら最高ですね～　学生のほとんどいない大人の空間、高そうだけど意外にリーズナブル　でも品がある．．　
そんなとこ一生無理か



ジャパンオープン　で感じたことを書きましたが、その中で「スター選手特有のショット」という表現をしました。その中身について書きたいと思います。


今回生で見た選手の中で、一番上手いなぁ～と思ってびっくりしたのがボゴモロフＪｒ．です　現在、自己最高ランキング３７位につけているハードヒッターです　アメリカ人だけどロシア出身？なのかな。。
彼はニーミネンと当たって勝ったのですが、それは物凄い打ち合いでした　グルビス戦のコートの横でやっていたのですが、あまりのバコーン　と打つ音の大きさで目がそっちのコートに行ってしまうほどです


あれだけフラット系で打ってもミスせずボールが入り続けるとはナンテ凄いんだ　調子が悪かったとはいえニーミネンもプレッシャーを相当受けたのではないでしょうか．．　マッチポイントを獲って大きな雄叫びをあげた時

「ど～だぁ～　わざわざ日本まで来て、負けて帰るわけにはいかねーんだよ　これで賞金１１７万ゲットだぜぇ」

とは言ってませんでしたが、おーきな１勝をあげた男の野性を感じました



でも失礼ながらボゴモロフはスター選手とまではまだ行ってない選手です。。トップ５０や３０ともなるとみんなショットのレベルは素晴らしく　（無礼を承知で）世界レベルの８５～９０点クラスだと思います　しかし更にトップを行くスター選手　や錦織やグルビスのように将来トップ１０と言われるスター候補選手達は生で見ると感じますが、９５～１００点レベルのショットを見せるときがあります　キレやスピード、コースの厳しさ、大事なポイントで出来るなどの点で平均以上のショットなのです


もちろん８５点や９０点でも上の選手に勝つこともありますが、それ以上の限られた人しか打てないものが出る　とやはりそれ以外の選手は太刀打ちできない力の差があるように思います　昨年に続いて生だからこそ分かるものを感じることができました





最近体脂肪率１１％に戻そうとちょっとだけダイエット気味　にして会社の事務所に置いてあるお菓子とかは食べないようにしてるんですが、中目黒で有名なチーズケーキ「ヨハン」をお土産にもらい．．





食べてしまいました　古来の製法で作られてるけど古い味がしなくて、まろやかだけどサッパリしてる．．





ケーキ界のスター選手やぁ～


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